【六一兒童網導讀】孕媽媽都希望自己的寶寶有一雙又大又亮的大雙眼， 那麼孕媽媽們在懷孕時期吃什麼會生出大眼寶寶呢？今日小編就為我們盤點那些能讓寶寶雙眼變大的事物， 孕媽媽們快來一同看看吧！
孕期吃什麼寶寶雙眼大?
1、富含維生素A的食物
各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 以及植物性的食物， 如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及生果中的桔子、杏子、柿子等。 缺少維生素A的時分， 雙眼對黑暗環境的調節能力減退， 嚴峻的時分簡單患夜盲症。
2、富含維生素C的食物
各種新鮮蔬菜和生果， 其間尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。 維生素C是構成眼球水晶體的成份之一， 假如缺少維生素C就簡單患水晶體污濁的白內障病。
3、油質魚類
孕媽媽應多吃油質魚類， 如沙丁魚和鯖魚。 這是因為油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA， 能協助胎兒視力健全發展。
綠帝食養臻品禮盒 年貨節日禮品 南北乾貨禮盒 樓蘭棗 紅菇 桂圓 核桃仁 蟶乾 墨魚 ￥666 購買
4、核桃仁
核桃又稱胡桃， 有“長命果”的美稱。 他富含較多的蛋白質和人體所必需的不飽和脂肪酸， 能滋養腦細胞， 常食有潤膚色，
5、留意補鈣， 胎兒不易近視
鈣， 不僅對孕媽媽的健康十分重要， 更是維護胎兒健康發育的重要元素。 醫學發現， 缺鈣的孕媽媽所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕媽媽所生寶寶的3倍。
【買2送1】佰薇集 精選枸杞 新貨寧夏枸杞子 花草茶 罐裝包郵 ￥28 購買
6、枸杞子， 清肝明目的好食品
格外要向孕媽媽引薦的是枸杞子， 具有清肝明目的成效， 對雙眼有益， 枸杞子富含豐厚的胡蘿蔔素， 以及維生素A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是雙眼的營養品。