很多家長都害怕孩子會長不高， 實際上只要給他平時多吃一些魚， 就可以促進孩子的生長了， 魚裡面富含各種營養物質， 可以補充我們人體所需要的營養， 除此之外， 多吃魚還有以下幾點好處呢：
一、魚肉豐富的蛋白質促進生長發育， 提高免疫力還有促進大腦的作用， 可以促進智力的發育， 防止老人老年癡呆。
二、魚肉中所含的脂肪絕大多數是不飽和的脂肪酸， 容易被人的身體所消化吸收，
三、魚肉含有豐富的鎂元素， 可以保護心血管系統， 有利於防止高血壓， 以及預防各種心血管疾病。
作為青少年， 不能挑食， 在長身體的時候多吃點魚肉， 對身體以及各方面都是大有好處的。