引導語：檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力的作用， 但是一般我們都不會選擇幹吃檸檬， 而是用檸檬泡水喝。 下面， 小編為你介紹檸檬水的正確泡法。
檸檬水的正確泡法
工具/原料：檸檬， 切片、蜂蜜、密閉的容器、涼開水、溫開水
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨， 放進放進冰箱冷凍2小時， 取出後切片(每個檸檬切15-20片)， 放進密閉的容器中， 放入蜂蜜， 加入涼開水淹沒檸檬片， 蓋好容器， 置於冰箱中冷藏。 轉天取出兩片用溫開水沖泡即可， 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
2、1個檸檬能喝1個星期左右。 常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率， 讓肌膚美白。 它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是， 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品， 它比化療強一萬倍。
3、它的口感是愉快的， 而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。 它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，
4、用檸檬提取物這種類型的治療， 只會破壞惡性腫瘤細胞， 並不影響健康的細胞!有空就自己弄點檸檬水來喝喝， 一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水， 依個人喜好的酸度， 自己調配， 能不加糖就不加糖， 養生又美容！建議多喝檸檬水。
製作檸檬水的注意事項
一、最好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃郁， 而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。 鮮檸檬一定要帶皮切薄片。 因為皮的部分類黃酮物質更高， 如橙皮甙、柚皮甙等， 它們都是有益健康的成分， 檸檬精油也主要在皮裡面， 而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。
類黃酮物質有淡淡的苦味， 和檸檬本身的酸味相配合， 天熱時喝更解渴。 剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜， 用保鮮膜包上， 能在冰箱裡存三天。
二、水溫60~70℃比較適宜
泡檸檬的水太涼， 香味不容易泡出來。 如用沸水浸泡， 則會有較多的苦味物質溶出，
三、檸檬泡水一定要淡
如果用檸檬水代替白開水來解渴，
四、蜂蜜檸檬搭配可降對胃的刺激
檸檬和蜂蜜是絕配， 但是淡甜的檸檬水大約含有5%的糖， 一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡， 如果喝兩杯， 就相當於吃1/4碗米飯， 所以需要控制體重的人要限量。
檸檬味酸， 中醫學認為檸檬有生津止咳化痰作用;蜂蜜味甘甜， 可保護胃粘膜， 與檸檬搭配可降低檸檬對胃的刺激， 蜂蜜還有抗菌消炎的功用， 同樣可以舒緩咽喉的不適症狀。
五、胃潰瘍患者一天一杯檸檬水為好
應檸檬水PH值(即酸鹼度)小過2.5，屬酸性高飲料，胃酸過多、胃潰瘍患者飲用要格外小心。這類人群飲用檸檬水時，減少檸檬的分量，增加蜂蜜分量，而且不能空腹飲用，並以一天一杯為度。
即使健康人群也不能大量飲用檸檬水，否則也會傷胃，最好也是每天一杯為限。由於檸檬與空氣接觸後容易氧化，沖泡好的檸檬水應儘量在一個小時內喝完它。
編後語：檸檬水富含維生素，具有美容功效，而且材料簡單、做法簡單，很多人都會在家自己做。可是，你真的懂檸檬水的正確泡法嗎？
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五、胃潰瘍患者一天一杯檸檬水為好
應檸檬水PH值(即酸鹼度)小過2.5，屬酸性高飲料，胃酸過多、胃潰瘍患者飲用要格外小心。這類人群飲用檸檬水時，減少檸檬的分量，增加蜂蜜分量，而且不能空腹飲用，並以一天一杯為度。
即使健康人群也不能大量飲用檸檬水，否則也會傷胃，最好也是每天一杯為限。由於檸檬與空氣接觸後容易氧化，沖泡好的檸檬水應儘量在一個小時內喝完它。
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