古代很多養生保健的習慣我們不是不知道， 是沒有很好的傳承。
中醫古籍中記載的疾病有很多， 但是有一種病的記載卻相對較少， 那就是齲齒。 原因可能是這種病太小， 但是卻也和古人們的一個習慣有著密切關係。
在《紅樓夢》中就有這樣一段描寫：飯畢， 丫環用小茶盤捧上茶來， 林黛玉見人又捧過漱盂來， 林黛玉也照樣漱了口。 盥手畢， 又捧上茶來， 這方是吃的茶。 可見， 用茶水漱口保健古已有之。
宋朝著名文學家蘇東坡也極為宣導茶水漱口， 他有一篇《論茶》， 專論以茶漱口的好處：“除煩去膩， 不可缺茶， 然暗中損人不少。 吾有一法， 每食已， 以濃茶漱口， 煩膩既出， 而脾胃不知；肉在齒間， 消縮脫去， 不煩挑刺， 而齒性便若緣此堅密。 率皆用中下茶， 其上者亦不常有。 數日一啜不為害也。 ”
蘇軾用自己的親身經歷告訴大家茶水漱口的兩點注意事項：
一是漱口的茶水不用好茶葉。 飯後用中下檔濃茶漱口， 既可解油去膩， 使口爽齒潔， 還能將嵌塞在牙縫的肉消縮脫去， 利於固牙堅齒；
二是漱口的茶水最好是濃茶， 這樣才能達到祛除煩膩， 預防因為多吃肥甘厚膩食物導致脾胃疾患的弊端。