吃棗的好處有很多， 其中最被大家熟悉的就是益氣補血， 對女性朋友來說， 紅棗還能美容養顏， 所以她們會為了漂亮而特意多吃些棗子。 想知道美容養顏的食物以及女人美容養顏的方法嗎?那就一起來看看吧。
紅棗這樣吃會給你意想不到的效果
紅棗熬湯：止咳潤肺
將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， 可止咳潤肺， 尤其適合乾燥的季節。
做法：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個小時左右。 用紅棗熬湯不僅止咳潤肺， 而且也養顏滋潤。
紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝， 可治療胃寒、胃痛。 如果再放入桂圓， 就是補血補氣茶了， 適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
提醒：大棗有益健康， 但並非多多益善。 中等大小的紅棗， 一次食用最好別超過15個， 過量食用有損消化功能， 引起胃酸過多和腹脹。
紅棗泡酒：預防心血管疾病
紅棗在浸泡過程中， 其所富含的有機物更容易在酒中溶出， 適當飲用， 對保持血管通暢有一定效果。 每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養生保健作用。
紅棗煮蛋：補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水， 到棗爛、桂圓綿時， 打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效， 煮出的雞蛋很滋補。 有補血養顏的作用。 紅棗、紅糖水均有補血功效， 桂圓滋補， 雞蛋營養豐富， 女性多食用這道甜湯健康又有營養。