坐月子對每個剛生完孩子的女性來說都是比較重要的， 中國的傳統意識裡， 月子也是非常的重要， 不能受風受寒， 傳統的有糟粕也有精華， 我們要取精華、棄糟粕， 那麼咱們今天就來說說月子該如何科學的做?出現哪些情況是異常的， 需要及時就醫。
這些情況是異常， 出現要及時就醫：
1.出血量大
正常情況下， 產後惡露的量會越來越少， 顏色也越來越淡， 大概3～4周就會結束， 不會超過月經量。 所以， 如果產後惡露一直很多， 有血塊或者顏色又從淡紅變成深紅， 就要小心了， 得去醫院進行檢查以確定出血的具體原因。
如果是子宮內有組織殘留， 需要醫生加以處理。 如果是單純的子宮收縮不良， 就給予口服(針劑)子宮收縮劑治療， 並教導產婦按摩子宮， 鼓勵產婦持續親自哺喂母乳， 以促進子宮收縮及增加子宮復舊的情形。 如果出血與子宮收縮無關， 而是傷口的問題，
2.發燒
如果產婦發燒達到39℃且持續時間超過24小時， 就要儘快就醫， 以確定引起發燒的原因並對症下藥。 產後24小時至10天出現的發燒症狀稱為產褥熱， 必須進行治療。
3.麻痹或疼痛
有些產婦在產後會有手麻、腳麻， 或出現半張臉麻痹、臉部肌肉無法自如活動、特定部位有時出現疼痛的狀況。 這可能是在生產過程中， 部分神經受到壓迫所致， 也有可能是因為缺乏B 類維生素。
有時生產過程造成陰道周邊組織腫痛， 膀胱神經麻痹， 造成膀胱感覺也變得較遲鈍， 加上產程體力消耗， 可能導致產婦排尿困難， 尿液也因此積存於膀胱中， 便成為尿瀦留。 如果少量尿瀦留， 鼓勵產婦不要憋尿， 自行排尿。
4.情緒不穩定
產後的心理也應和其他生理現象一樣受到重視。 新媽咪因為生產之後， 體內的激素混亂， 加上身心消耗較大， 導致在生產後第一個月容易出現抑鬱症， 俗稱產後抑鬱症。 產後抑鬱症跟產後第一周的情緒低落不同， 它更加嚴重， 持續時間也更久。
坐月子期間有哪些注意事項：
1、產婦不要在不良天氣環境時出門， 尤其是冬季。 平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。 如果是在夏天， 想要使用冷氣、電風扇， 請保持室內溫度26～28度， 而且風口不可對著產婦， 應往牆壁的方向吹。
2、中醫認為肝開竅於目， 為精血所養， 產後本已氣血耗損， 若再哭泣則更傷於精血， 可能造成眼睛的傷害。 因此希望新媽媽儘量不要哭泣，
3、禁食寒涼、辛辣。 產後多虛多瘀， 應禁食生冷、寒涼之品。 生冷多傷胃， 寒涼則血凝， 惡露不下， 會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
4、通常產後6-8周後是較適合恢復性行為的時機， 而坐月子期間是產婦身體復原的時刻， 自然就不宜有性行為。 此外惡露的排除約需要3周左右的時間。