小寶寶由於年紀小， 有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。 這個時候， 家長們需要認真觀察、細心分析， 及時給寶寶喂水。 特別是在寒冷的季節， 識別寶寶身體缺水信號尤其重要。
寶寶還不能準確表達口渴的意思， 因此媽媽平時要認真觀察， 從以下跡象來判斷寶寶是否缺水：
1.口乾舌燥：小寶寶不停用舌頭舔嘴唇， 當嘴唇觸到大人手指或奶瓶時， 就會拼命吮吸;媽媽可以洗淨手指， 將食指伸到寶寶嘴裡， 如果感覺寶寶的唾液幹而黏稠， 就說明缺水， 應及時給寶寶補充水分。
2.大小便：24小時之內， 小便次數小於5～6次， 或小便顏色較黃、味道較重;大便乾燥， 硬結。
3.食欲減退：水分不足， 胃腸道的消化液分泌減少， 影響消化功能。
4.囟門：1歲以內的寶寶一般囟門尚未閉合， 用手輕輕地摸寶寶前囟， 如果感覺往裡凹得比較深， 就說明寶寶缺水。
5.眼睛：眼窩稍凹陷， 哭鬧的眼淚相對減少，
6.皮膚：用指甲在寶寶皮膚上輕劃， 皮膚表面會出現一條白色的劃痕， 這是皮膚長期缺水的表現。
7.夜間哭鬧、煩躁不安：排除其他原因， 應考慮寶寶是否缺水。
這樣做：給寶寶科學補水!
寶寶口渴了，
就要及時科學補水，
等到身體有明顯症狀時，
那麼說明缺水已經比較嚴重了。
另外媽媽們要知道， 月齡不同的寶寶， 補水量是不一樣的。
6個月以內的寶寶：
母乳：一般來說， 還未添加輔食的(6個月以內)寶寶， 胃容量相對較小， 飲食來源完全靠吃奶， 而奶中80%都是水分， 因此只要母乳充足， 通常是沒有必要給寶寶額外補水的。
奶粉：按照說明書來沖調配方奶， 那麼水分也是足夠的， 能滿足寶寶的需求。 如果寶寶上火了， 可在兩餐之間適當喂水， 不強迫寶寶。
添加輔食的寶寶
就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說， 可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分， 這樣能夠幫助寶寶清潔口腔， 有益於牙齒健康。
因為寶寶1歲以前仍然以奶為主要食物，
1歲以後的寶寶：
輔食添加的種類的餐數也越來越多，
逐漸替代奶成為主要食物，
這時寶寶就需要更多的水攝入量。
讓寶寶愛喝水的5大妙招
(1)吸引法：可以為寶寶選購帶卡通圖案的可愛杯子， 或在水裡放入寶寶喜歡的水果。
(2)榜樣法：告訴寶寶他所喜歡的某個人物或者卡通形象也喜歡喝水(比如湯瑪斯， 或者朵拉)。
(3)遊戲法：和寶寶進行喝水比賽， 看他是否能喝到某個刻度的水。
(4)引導法：給寶寶播放一些小朋友愛喝水的視頻或圖片。
(5)表揚法：每次在寶寶喝水之後， 都及時表揚。