最近， 大張偉曬出了全家福， 稱這是時隔30年的全家合照。 並配文：生活中的很多時刻， 你珍惜它也沒用， 因為它從不為誰停留， 那， 就趁它還有的時候， 忘情刻骨地沐浴感受玩耍它吧！
小時候的大張偉塗著紅嘴唇、抹著腮紅， 十分可愛。
時隔30年再次合照， 大張偉長大了， 爸爸滿頭白髮， 媽媽卻還是那樣的年輕， 和大張偉看起來像姐弟倆一樣！
不走尋常路的一家三口還玩起了嘻哈風， 身穿豹紋衣服， 帶著墨鏡和大金鏈子， 做出嘻哈的手勢， 就連張爸張媽也十分拉風， 表情比大張偉還不羈， 瀟灑十足。
接著畫風一轉， 變成了嚴謹的中國風， 身穿傳統的中式服裝， 很是溫馨。
不少網友表示：大張偉和留著短髮的媽媽幾乎是一個模子刻的！
同樣的髮型， 眉眼看起來很是相像， 不得不說基因的強大啊！
而且大張偉媽媽的性格也是很放得開~·
回顧大張偉小時候，他從小就被稱為天才少年，曾是北京市少年獨唱第一名，是央視銀河少年藝術團的核心成員，獲得俄羅斯"小新星"獨唱比賽二等獎，他就是父母口中的別人家的孩子。
但你想不到的是，他小時候幾乎都吃素，沒怎麼吃到肉，最常吃的是煎餅，第一次吃漢堡還哭了出來。
大張偉16歲出道，成立了中國第一隻未成年樂隊“花兒樂隊”，那時候的他瘦瘦弱弱的：
不過伙食好了起來，漸漸地就發福了，體型立刻失控了：
被嫌棄冰箱塞滿垃圾食品時，大張偉卻說，我覺得我高興就是健康，剩下的都不重要。
最胖時期的大張偉長這樣：
動起來的時候，甚至胖出了雙下巴。
而不知道從什麼時候開始，出現在鏡頭前的大張偉竟然瘦成了錐子臉。
側面明顯有尖度。
瘦了的大張偉也更帥氣了。
大張偉瘦下來的秘訣
大張偉變瘦的秘訣就是運動，別挑地點和裝備，有活力哪裡都是運動場。
還嘗試了電擊訓練，電擊作用的好處是刺激受損肌肉及細胞恢復生長。不過不能過量。
在努力鍛煉下，大張偉身上的肌肉線條也越來越緊致。
令瘦身更容易的
間歇肌肉鍛煉
《健康與美容》雜誌中，就給小夥伴們介紹過：肌肉鍛煉是瘦身中不可或缺的。而不少女生會擔心肌肉鍛煉讓自己變得更壯，這是不必要的。集中鍛煉下半身大肌肉群，反而能夠提高瘦身效率。
森拓郎= 塑身教練 =
森教練說： “鍛煉肌肉，可以促進用於分解體脂的成長荷爾蒙的分泌。"
"第一個肌肉鍛煉，在鍛煉肌肉的同時，還能拉伸大腿內側。因久坐工作而收縮、弱化的大腿內側能夠得到鍛煉，還有美腿的效果。”
兩腿微張站立。雙手置於頭後，脊柱伸直。
臀部後凸，腰部向下落。感覺到大腿內側有拉伸感。維持 3 秒。從側面看，膝蓋略微超出腳尖，伸直背肌。
這個肌肉鍛煉，是腿向後側踏步、而後回正的後弓步。“為了矯正傾斜骨盆，緊致腹部和臀部，必須鍛煉腰大肌。可以通過後弓步對其進行鍛煉。”（森教練）。
兩腿併攏，手掐腰。
左腳向後踏出。左腿膝蓋與地面平行落下，右腿呈直角。起立恢復初始動作，右腳同理。反復進行。
想提高瘦身效率的你，快跟著《健康與美容》中介紹的上述方法試試吧~~
回顧大張偉小時候，他從小就被稱為天才少年，曾是北京市少年獨唱第一名，是央視銀河少年藝術團的核心成員，獲得俄羅斯"小新星"獨唱比賽二等獎，他就是父母口中的別人家的孩子。
但你想不到的是，他小時候幾乎都吃素，沒怎麼吃到肉，最常吃的是煎餅，第一次吃漢堡還哭了出來。
大張偉16歲出道，成立了中國第一隻未成年樂隊“花兒樂隊”，那時候的他瘦瘦弱弱的：
不過伙食好了起來，漸漸地就發福了，體型立刻失控了：
被嫌棄冰箱塞滿垃圾食品時，大張偉卻說，我覺得我高興就是健康，剩下的都不重要。
最胖時期的大張偉長這樣：
動起來的時候，甚至胖出了雙下巴。
而不知道從什麼時候開始，出現在鏡頭前的大張偉竟然瘦成了錐子臉。
側面明顯有尖度。
瘦了的大張偉也更帥氣了。
大張偉瘦下來的秘訣
大張偉變瘦的秘訣就是運動，別挑地點和裝備，有活力哪裡都是運動場。
還嘗試了電擊訓練，電擊作用的好處是刺激受損肌肉及細胞恢復生長。不過不能過量。
在努力鍛煉下，大張偉身上的肌肉線條也越來越緊致。
令瘦身更容易的
間歇肌肉鍛煉
《健康與美容》雜誌中，就給小夥伴們介紹過：肌肉鍛煉是瘦身中不可或缺的。而不少女生會擔心肌肉鍛煉讓自己變得更壯，這是不必要的。集中鍛煉下半身大肌肉群，反而能夠提高瘦身效率。
森拓郎= 塑身教練 =
森教練說： “鍛煉肌肉，可以促進用於分解體脂的成長荷爾蒙的分泌。"
"第一個肌肉鍛煉，在鍛煉肌肉的同時，還能拉伸大腿內側。因久坐工作而收縮、弱化的大腿內側能夠得到鍛煉，還有美腿的效果。”
兩腿微張站立。雙手置於頭後，脊柱伸直。
臀部後凸，腰部向下落。感覺到大腿內側有拉伸感。維持 3 秒。從側面看，膝蓋略微超出腳尖，伸直背肌。
這個肌肉鍛煉，是腿向後側踏步、而後回正的後弓步。“為了矯正傾斜骨盆，緊致腹部和臀部，必須鍛煉腰大肌。可以通過後弓步對其進行鍛煉。”（森教練）。
兩腿併攏，手掐腰。
左腳向後踏出。左腿膝蓋與地面平行落下，右腿呈直角。起立恢復初始動作，右腳同理。反復進行。
想提高瘦身效率的你，快跟著《健康與美容》中介紹的上述方法試試吧~~