黃瓜和雞蛋都是我們日常生活中很常見的食物， 但是看似普通的二者搭配起來食物黃瓜雞蛋減肥放大卻有很好的瘦身功效， 下面就趕緊跟著小編一起來看看黃瓜雞蛋的減肥食譜有哪些吧， 只要合理安排， 不僅美味又瘦身， 只要堅持2周就能瘦10斤哦！
減肥食譜1、雞蛋黃瓜餅
材料：黃瓜1根， 雞蛋1個， 麵粉200克， 鹽少許， 黑芝麻少許
做法：黃瓜洗淨切絲， 和雞蛋、麵粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻;油鍋燒熱， 下鍋煎至金黃即可。
減肥食譜2、黃瓜雞蛋湯
材料：黃瓜1根、雞蛋2個、蔥、豆油、食鹽
做法：黃瓜洗淨切段， 再改刀成長條， 雞蛋打散後加水拌勻， 小蔥切小段;鍋入油燒熱， 入小蔥爆香， 入黃瓜、鹽翻炒片刻便下入雞蛋液， 煮開後， 看到雞蛋有些凝固狀即可。
減肥食譜3、銀耳青瓜炒雞蛋
材料：無土小青瓜2根， 雞蛋1個， 銀耳2朵， 紅棗3粒， 油少許， 料酒， 鹽， 雞精。
做法：
1、雞蛋磕在碗裡， 戳破蛋黃， 放微波爐轉一分鐘(我喜歡微波雞蛋， 超快又乾淨);
2、趁雞蛋在轉的時候， 洗青瓜、切塊;銀耳泡好後也切小;紅棗去核隨便切切;
3、雞蛋取出(按碗的形狀， 成了圓餅形)， 切成自己喜歡的樣子
4、鍋裡倒油， 我偷懶把所有材料全倒下去炒， 加點料酒， 再加雞精、鹽， 略翻炒便可以出鍋了;如果喜歡濃郁的味道， 又不怕麻煩， 還可以勾芡， 還能保護維生素。
減肥食譜4、雞蛋黃瓜沙拉
材料：黃瓜、雞蛋。 調料：沙拉醬、鹽、黑胡椒
做法：雞蛋煮熟後剝去殼， 把蛋黃蛋白分開;蛋白切成丁備用， 黃瓜切成段;
蛋白內加入適量沙拉醬和鹽， 然後磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻;蛋黃先用勺子碾碎， 加入一點點鹽， 適量沙拉醬攪勻成糊狀;黃瓜裝入盤中， 舀適量蛋白鋪在表面。 裱花袋內裝入花嘴， 再裝入蛋黃， 在蛋白上擠出花形即可。