娃娃臉張智霖（Chilam）以歌手身份出道， 1992年《逗我開心吧》的專輯封面照， 除了甩掉嬰兒肥， 迷人的酒窩和笑容， 還有電力十足的眼神依在，
青春修煉手冊：張智霖表示， 他平時最主要的“保養”方法是運動和健康生活作息。 他說不吸煙或許是抗老的秘訣。
“霹靂虎”VS現在的“四爺”， 吳奇隆和《步步驚心》小17年的同劇女主角劉詩詩擦出愛火，
青春修煉手冊：“四爺”的保養秘訣是維持龐大的工作量！靈活用腦，
謝祖武， 臺灣首部偶像劇《麻辣鮮師》的徐磊老師嗎？轉眼快20年， 歲月幾乎不在謝祖武臉上留下痕跡。
青春修煉手冊：謝祖武透露，
香港樂壇“四大天王”黎明自出道以來都散發一種書生型的氣質。 步入中年， 除了體型略顯福態， 皮膚還是保養得挺好。 力推薦大家看韓劇《太陽的後裔》， 隨後女主角宋慧喬突然出現在畫面中， 令人驚喜。 跟韓國天然美女喬妹站在一塊， 兩人就似兄妹， 50歲黎明狀態大勇。
青春修煉手冊：黎明鮮少分享保養秘訣， 也幾乎沒有代言過美容或護膚品牌， 能維持現在的好體態， 只能說心態最重要。
舞林天王郭富城。 除了樣貌年輕依舊， 6塊腹肌的完美身材更勝當年。 消耗不完的體力和精力， 全靠30年來堅持運動。
青春修煉手冊：郭富城保持完美體態的唯一途徑就是運動。 他規定自己每天到健身房或戶外運動兩小時以上， 平時也打網球和跳舞， 活用全身上下各部位細胞。
華仔出道時《開心的馬騮》演唱會照片， 再看右圖的他， 魅力不減， 只能用“天生麗質”形容。
青春修煉手冊：天王說， 凍齡秘訣是“不吃過甜的食物”， 因為吃太甜容易變老。