如果要說我自己是個好媽媽，
我不一定說得出口，
但我自認，
我算是一個挺用功的媽媽。
從寶寶出生，
我第一個能他給的最好的東西，
就是母乳。
人人都說母乳好，
到底有哪好？對不起，
因為母乳的好處以及成份太多，
為了不占太多版面，
請恕在此不一一詳列，
再者我不是專業醫生，
我無法一一提供母乳裡面含有哪些成份，
網路上隨便搜尋得到的資訊都可能比我所知道的多很多。
我想在這裡分享的， 僅單純分享我個人喂母奶的經驗跟一些小小個人想法。 希望藉由我喂母奶的辛苦過程能讓更多媽媽更有勇氣用母乳哺喂自己的寶寶。
首先， 血淚一就是：破皮
要知道， 乳房最敏感的地方就是乳頭了， 最敏感也是最柔嫩的地方， 一天要被吸含吐好幾次， 雖然吸吮是新生兒與生俱來的能力， 但難免也需要一些時間練習， 在雙方都還在適應對方的期間，
醫院的護士曾教過：擠一點乳汁抺在傷口上， 可以幫助傷口癒合；或者也可以買馬/羊脂膏來擦， 也有不錯的效果。 這兩種神奇的良藥我都試過， 效果的確是不唬人。 至少讓傷口快點癒合， 寶寶也可以少喝點「草莓牛奶」。
但是在大兒子兩個月之前， 破皮對我來說幾本上是家常便飯， 有時明明痛到揍人， 還是咬著牙喂他吃奶；甚至也有幾次， 我痛到像潑婦一樣地破口大駡， 一邊罵完還是含著淚繼續喂他吃奶。
幾個月之後，
血淚二：奶水不足
生完大兒子的時候， 我的奶水一直多不起來， 因為這樣我其實有點自卑， 家人一兩句無心話可能就會讓我發飆。 後來， 我都跟我老公嘲諷我自己是「美奶滋媽媽」(其實是沒奶汁媽媽)。
我努力的喝魚湯、豬腳湯、發奶茶…等等等什麼挖勾可以讓我發奶的我都喝。 為了不讓兒子餓到， 真的沒奶水， 就讓他喝一點配方奶， 同時， 我也很努力、很用功的找所有可以讓我發奶的東西來吃來喝， 期間， 我其實給我自己很大的壓力， 後來多虧了妖精媽媽， 讓我獲得非常多的資訊， 也給我滿多幫助， 針對「沒奶汁媽媽」的問題， 幾乎所有的媽媽給的答案就是「多喝多擠」。
所以我很認真的喝也很認真的擠， 不只白天定時擠， 就連睡前、半夜也是。 慢慢地， 我的奶水開始有比較多一點， 大兒子竟然就開始厭食然後奶量銳減…但是為了持續奶量， 我還是持續的擠奶， 後來供大於需的結果就是把我們家的冰箱塞滿了。
血淚三：睡不飽
休產假的期間， 因為24小時陪著寶寶， 所以我都稱我自己是「人型奶瓶」。 新生寶寶喝奶的時間經常不固定， 有些寶寶可以撐個三個小時；但多數新生寶寶很容易就餓， 可能一到兩個鐘頭就想要吃奶。 白天要迎合他的需求基本上是ok的；最怕的就是晚上時間餵奶。 有些比較餓不得的寶寶一個晚上可能會讓媽媽起來喂個四、五次。 所以有很多媽媽乾脆把寶寶抓過來睡在旁邊， 想喝就躺著喂他， 既可一邊睡又可一邊喂飽他。
但我很笨， 我怎樣就是學不會那樣舒服的姿勢， 而且寶寶在床上我就如睡針氈， 就怕我睡相不好壓到他， 所以只好乖乖的每晚起來奶他好幾次。 生完大兒子的幾個月後， 可能因為睡眠品質不好， 抵抗力減弱，一直在生病，還第一次讓皮蛇上身，嚇壞我了。
有些天生就是磨娘精，這並不是改變哺乳方式就能輕易改變的事實。不過，一般來說四個月之後的寶寶的睡眠時間就會慢慢拉長了，運氣好的還可以一覺到天亮呢。
血淚四：脹奶
因為生大兒子之後沒豐沛的奶水，所以我從沒遇過所謂的脹奶，聽到朋友脹奶，我還會露出羡慕的眼神。大概是這樣，所以老天爺在我生了小兒子之後給了我「脹奶」這恩賜。
痛！真的就只有痛可以形容。脹奶的痛跟破皮的痛是不一樣的，一個基本上像是錐骨的刺痛；這脹奶則像是胸部一整片內傷的痛。
剛生完小兒子的第三天，還在醫院時，我痛到想放棄喂母奶，我記得當時我老公還跟我說：如果我想放棄，那先想想大兒子現在長得多棒多聰明…。當下，其實我覺得好難過，我老公竟然不是說：看妳這麼痛我很不忍心，放棄好了。
痛是老娘我在痛呀，說得再好聽也都是風涼話啊！但也多虧了他的堅持，我才得以繼續喂下去。
脹奶，除了多用手擠大概也沒有別的方法了，大兒子又不肯幫忙吸，所以我只好每天拼命的一邊含淚一邊用手擠。擠到大約第五天痛才有明顯緩和。
有的奶水比較多的媽媽也通常都敗在這一關直接去找醫生打退奶針，因為脹奶真的很痛，最需要的是耐心，以及狠心。其實我比較不懂的是，生小孩那麼痛都忍過了，為什麼脹奶這關會過不去呢？我很慶倖我有我先生”無情”的支持，我才得以熬過這一關。
血淚五：阻塞
喂母奶的媽媽都要儘量避免穿太緊的內衣，以及太常去壓迫乳房，否則就容易遇上另一個關卡－乳腺阻塞。
喂了兩個兒子，接近兩年的期間內，我第一次遇到阻塞，雖然我到現在還是不知道到底是什麼原因阻塞，它突然來了。阻塞大概就像是輕微的脹奶一樣，除了痛沒有別的了，明明摸得到硬塊卻又怎麼揉也擠不出來。
內服：卵磷脂。對於為什麼卵磷脂可以解決阻塞的問題，我其實沒多大興趣知道及探索，但大約知道，因為卵磷脂有乳化的效果，本身就可以對抗油脂跟膽固醇，所以對乳腺阻塞應該也是同樣的功效吧。
外用：蔥須。這真是老一輩的智慧，應用在現在媽媽的身上有相當的功效。無論是直接用來塗抹或煮水來擦，都有媽媽體驗過它的效果。
拿到卵磷脂處方的那天，我立馬買了兩瓶低糖豆漿來試，也買了蔥須晚上用。老實說，隔天，我真的不覺得他們有明顯的效果，但後來，就在我又追加了一瓶低糖豆漿之後，我竟意外的發現：不痛了！
血淚六：公眾場所餵奶男不友善
比起以前來說，現在的人對於喂母奶的媽媽算是比從前友善多了。至少現在政府還會規定公共場合要設置哺乳室，甚至也鼓厲喂母奶的媽媽就地餵奶。其實對於生性害羞的東方人來說，就地哺喂母奶是需要很大勇氣的，不像西方的媽媽可能可以衣服一掀就當場喂起母奶了，坦白說，我也不敢也不會，但我還是一樣支持也感恩這樣的政令。一方面，這是給喂母奶的媽媽一個最大的支持、鼓勵及尊重，基本上，我認為這也是給大眾一個教育的機會，教育大眾不應該用有色眼光去看就地喂母奶的媽媽，當寶寶餓的時候，能當場滿足他是天經地義呀，有何不可呢？又何色之有呢？
說這麼多喂母奶的辛酸，我想應該會嚇壞不少准媽媽，我實在說不出「喂母奶有多輕鬆」這種一點也不實際的謊言。但我得說，喂母奶是一件非常幸福的事，當寶寶窩在自己懷裡滿足的吸吮時，那幸福滿滿的感覺，會讓人希望時間就停在這一刻。
因為我真的很捨不得。不過話說回來，希望這些血淚史不會嚇到想喂母奶的媽媽…
有些天生就是磨娘精，這並不是改變哺乳方式就能輕易改變的事實。不過，一般來說四個月之後的寶寶的睡眠時間就會慢慢拉長了，運氣好的還可以一覺到天亮呢。
血淚四：脹奶
因為生大兒子之後沒豐沛的奶水，所以我從沒遇過所謂的脹奶，聽到朋友脹奶，我還會露出羡慕的眼神。大概是這樣，所以老天爺在我生了小兒子之後給了我「脹奶」這恩賜。
痛！真的就只有痛可以形容。脹奶的痛跟破皮的痛是不一樣的，一個基本上像是錐骨的刺痛；這脹奶則像是胸部一整片內傷的痛。
剛生完小兒子的第三天，還在醫院時，我痛到想放棄喂母奶，我記得當時我老公還跟我說：如果我想放棄，那先想想大兒子現在長得多棒多聰明…。當下，其實我覺得好難過，我老公竟然不是說：看妳這麼痛我很不忍心，放棄好了。
痛是老娘我在痛呀，說得再好聽也都是風涼話啊！但也多虧了他的堅持，我才得以繼續喂下去。
脹奶，除了多用手擠大概也沒有別的方法了，大兒子又不肯幫忙吸，所以我只好每天拼命的一邊含淚一邊用手擠。擠到大約第五天痛才有明顯緩和。
有的奶水比較多的媽媽也通常都敗在這一關直接去找醫生打退奶針，因為脹奶真的很痛，最需要的是耐心，以及狠心。其實我比較不懂的是，生小孩那麼痛都忍過了，為什麼脹奶這關會過不去呢？我很慶倖我有我先生”無情”的支持，我才得以熬過這一關。
血淚五：阻塞
喂母奶的媽媽都要儘量避免穿太緊的內衣，以及太常去壓迫乳房，否則就容易遇上另一個關卡－乳腺阻塞。
喂了兩個兒子，接近兩年的期間內，我第一次遇到阻塞，雖然我到現在還是不知道到底是什麼原因阻塞，它突然來了。阻塞大概就像是輕微的脹奶一樣，除了痛沒有別的了，明明摸得到硬塊卻又怎麼揉也擠不出來。
內服：卵磷脂。對於為什麼卵磷脂可以解決阻塞的問題，我其實沒多大興趣知道及探索，但大約知道，因為卵磷脂有乳化的效果，本身就可以對抗油脂跟膽固醇，所以對乳腺阻塞應該也是同樣的功效吧。
外用：蔥須。這真是老一輩的智慧，應用在現在媽媽的身上有相當的功效。無論是直接用來塗抹或煮水來擦，都有媽媽體驗過它的效果。
拿到卵磷脂處方的那天，我立馬買了兩瓶低糖豆漿來試，也買了蔥須晚上用。老實說，隔天，我真的不覺得他們有明顯的效果，但後來，就在我又追加了一瓶低糖豆漿之後，我竟意外的發現：不痛了！
血淚六：公眾場所餵奶男不友善
比起以前來說，現在的人對於喂母奶的媽媽算是比從前友善多了。至少現在政府還會規定公共場合要設置哺乳室，甚至也鼓厲喂母奶的媽媽就地餵奶。其實對於生性害羞的東方人來說，就地哺喂母奶是需要很大勇氣的，不像西方的媽媽可能可以衣服一掀就當場喂起母奶了，坦白說，我也不敢也不會，但我還是一樣支持也感恩這樣的政令。一方面，這是給喂母奶的媽媽一個最大的支持、鼓勵及尊重，基本上，我認為這也是給大眾一個教育的機會，教育大眾不應該用有色眼光去看就地喂母奶的媽媽，當寶寶餓的時候，能當場滿足他是天經地義呀，有何不可呢？又何色之有呢？
說這麼多喂母奶的辛酸，我想應該會嚇壞不少准媽媽，我實在說不出「喂母奶有多輕鬆」這種一點也不實際的謊言。但我得說，喂母奶是一件非常幸福的事，當寶寶窩在自己懷裡滿足的吸吮時，那幸福滿滿的感覺，會讓人希望時間就停在這一刻。
因為我真的很捨不得。不過話說回來，希望這些血淚史不會嚇到想喂母奶的媽媽…