每年耶誕節前後是火雞出鏡率最高的時刻。 在歐美國家， 火雞是聖誕大餐上必不可少的一道菜。
在我國，
火雞沒有柴雞常見，
卻常年出現在壯陽食譜中，
用網路搜索壯陽，
總能看見火雞的身影。
火雞肉可以延長性生活的時間、提高性感應…..果真如此嗎？
火雞，
確實是不錯的肉
火雞是蛋白質的優質來源，
每100g火雞提供160kcal的熱量，
提供20g蛋白質，
8克脂肪酸，
沒有碳水化合物。
同時也提供維生素VB2、VB3、VB6、VB12、泛酸。
此外，
還能提供少量的鐵、磷、鉀、鋅、硒等礦物質。
火雞確實有它的營養優勢， 平均來講攝入相同克數的火雞肉， 攝入脂肪和膽固醇的量比牛肉、三黃雞肉要低一些。
所以，
我們可以肯定的是，
火雞肉確實是較優的肉類食物。
能壯陽？不存在的！
網上有傳:“火雞肉含有豐富的蛋白，
可以增加性愛的時間。
”這就太不著邊際了。
蛋白質是人體的必需營養物質之一，
而且蛋白質也並非越多越好，
正常體重的成年人，
每天一共吃120-200g肉蛋魚就可以了，
《中國居民膳食指南》鼓勵大家每天至少吃3樣，
所以能分給火雞的配額非常少，
如果吃很多火雞肉，
反而對健康及性能力不利。
如果非得說長時間吃火雞肉有用，
那也只能是安慰劑作用。
也就是說某人對網上的“火雞肉壯陽說”深信不疑，
帶著這種心理暗示吃火雞肉，
可能真的會覺得自己啪場無敵。
但這和火雞肉本身無關，
而和心理作用有關。
實事求是的說，
沒有哪一種食物能延長啪啪的時間、增強啪啪能力。
怎麼才能“壯陽”？
啪啪的時間長短、感受好壞，
和男性的整體身體狀態相關，
也和心理狀態有很大關係。
借助單一食物並不能對身體狀況有巨大改觀，
而是要從生活的每一點一滴做起。
酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風險，
所以平時要戒煙戒酒，
如果戒不掉也應該減量。
有研究發現，
均衡飲食能夠讓男性身體更健康，
從而維持較好的性功能。
因此，
平時要依照《中國居民膳食指南》的推薦合理飲食，
不要暴飲暴食、大魚大肉。
鍛煉身體也必不可少，
除了增強身體機能，
對於增強“性福感”也很重要。
就讓火雞做一隻簡簡單單的雞吧。