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金黃酥脆 香氣四溢的韭菜盒子 老人和孩子都喜歡吃

韭菜盒子外觀金黃酥脆,韭香四溢,滋味優美。 是春天最美味最營養的早餐。 。 韭菜最經典最方便的吃法, 莫過於韭菜炒雞蛋 孕育而生的韭菜盒子。


做法是燙麵, 用開水和麵, 做皮, 特點是皮軟勁道, 即使涼了, 吃起來也是軟軟乎乎的好嚼, 尤其適合老年人和小孩子吃。

韭菜是一種綠色食品, 有一種特殊的香氣, 來自韭菜本身含有的硫化物, 這個物質對身體有很好的作用, 可以幫助身體消化功能, 增加機體抵抗力。 不僅對腎功能有補益, 而且還能促進腸道蠕動, 幫助我們的腸道做好清理工作。


主料:、韭菜, 海米, 雞蛋, 麵粉

輔料:植物油、鹽、香油、沙拉油、胡椒粉


做法:

1、麵粉加開水, 用筷子不停拌均勻, 和成光滑的麵團, 用保鮮袋蓋好, 再發酵20分鐘。

2、把韭菜洗淨瀝幹水分, 切碎, 海米切碎末, 雞蛋打散, 攪拌均勻。


3、熱鍋涼油, 油熱下雞蛋液, 邊倒入蛋液邊用筷子不停的攪動。

4、加入韭菜, 加胡椒粉, 香油拌均勻, 等包的時候加少許鹽拌均勻。


5、 將發酵好的麵團取出來, 放在撒了麵粉的案板上, 分成同樣大小的劑子, 將劑子搓圓。 取一個劑子, 用手稍微按扁。 用勺子挖一勺餡, 放在面皮中間。 將面皮捏起來, 捏出花邊。


6、電餅鐺刷油, 加熱後, 將韭菜盒子擺放在上面,蓋上蓋子,煎熟到兩面金黃色即可。

小貼士:

1韭菜盒子的面稍微和得軟和點,口感更好。

2韭菜洗淨一定瀝幹水分,防止出水。


韭菜盒子雖好,但是也要注意,食用韭菜必須適量,因為通常來說韭菜其粗纖維較堅韌,不易被胃消化,吃多了容易引起積食。

歡迎大家在下面評論中回復,讓千萬網友聽訴您的聲音!

相關文章請參閱 :這幾道菜搭配一頓 確實好吃下飯 全家人都愛吃

將韭菜盒子擺放在上面,蓋上蓋子,煎熟到兩面金黃色即可。

小貼士:

1韭菜盒子的面稍微和得軟和點,口感更好。

2韭菜洗淨一定瀝幹水分,防止出水。


韭菜盒子雖好,但是也要注意,食用韭菜必須適量,因為通常來說韭菜其粗纖維較堅韌,不易被胃消化,吃多了容易引起積食。

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