韭菜盒子外觀金黃酥脆,韭香四溢,滋味優美。 是春天最美味最營養的早餐。 。 韭菜最經典最方便的吃法, 莫過於韭菜炒雞蛋 孕育而生的韭菜盒子。
做法是燙麵,
用開水和麵,
做皮,
特點是皮軟勁道,
即使涼了,
吃起來也是軟軟乎乎的好嚼,
尤其適合老年人和小孩子吃。
韭菜是一種綠色食品,
有一種特殊的香氣,
來自韭菜本身含有的硫化物,
這個物質對身體有很好的作用,
可以幫助身體消化功能,
增加機體抵抗力。
不僅對腎功能有補益,
而且還能促進腸道蠕動,
幫助我們的腸道做好清理工作。
主料:、韭菜,
海米,
雞蛋,
麵粉
輔料:植物油、鹽、香油、沙拉油、胡椒粉
做法:
1、麵粉加開水, 用筷子不停拌均勻, 和成光滑的麵團, 用保鮮袋蓋好, 再發酵20分鐘。
2、把韭菜洗淨瀝幹水分, 切碎, 海米切碎末, 雞蛋打散, 攪拌均勻。
3、熱鍋涼油,
油熱下雞蛋液,
邊倒入蛋液邊用筷子不停的攪動。
4、加入韭菜, 加胡椒粉, 香油拌均勻, 等包的時候加少許鹽拌均勻。
5、 將發酵好的麵團取出來,
放在撒了麵粉的案板上,
分成同樣大小的劑子,
將劑子搓圓。
取一個劑子,
用手稍微按扁。
用勺子挖一勺餡,
放在面皮中間。
將面皮捏起來,
捏出花邊。
6、電餅鐺刷油,
加熱後,
將韭菜盒子擺放在上面,蓋上蓋子,煎熟到兩面金黃色即可。
小貼士:
1韭菜盒子的面稍微和得軟和點,口感更好。
2韭菜洗淨一定瀝幹水分,防止出水。
韭菜盒子雖好,但是也要注意,食用韭菜必須適量,因為通常來說韭菜其粗纖維較堅韌,不易被胃消化,吃多了容易引起積食。
歡迎大家在下面評論中回復,讓千萬網友聽訴您的聲音!
相關文章請參閱 :這幾道菜搭配一頓 確實好吃下飯 全家人都愛吃
將韭菜盒子擺放在上面,蓋上蓋子,煎熟到兩面金黃色即可。小貼士:
1韭菜盒子的面稍微和得軟和點,口感更好。
2韭菜洗淨一定瀝幹水分,防止出水。
韭菜盒子雖好,但是也要注意,食用韭菜必須適量,因為通常來說韭菜其粗纖維較堅韌,不易被胃消化,吃多了容易引起積食。
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