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腹部為人體臟腑之氣結聚之處， 腹部受寒易引起腹部經脈氣血瘀滯不通。 中醫有“不通則痛”的說法， 有胃病史的人受寒後容易胃痛，
友情建議：
不建議秋冬季穿露臍裝、低腰褲等易使腹部受寒的衣服。 老人、兒童及經常胃部不適人群， 不妨在出門時多穿一件外衣， 夜間睡覺時腹部蓋上被褥， 避免腹部受寒；
同時可在每晚睡前將雙手搓熱， 左手手心放肚臍上， 右手放在左手手背上， 然後繞著肚臍順時針搓摩腹部約10分鐘， 長期堅持可以有效緩解腹部受寒引起的不適。
祝您與家人身心安康！
養生的重點是養心，
培養善良、寬厚之心， 心地寬自無憂。
保持精神暢達樂觀，
不為瑣事勞神， 不要強求名利、患得患失。
編輯：嘉慧
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