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小孩老愛吃糖,這樣好不好,媽媽要不要制止?

寶寶吃糖過多好不好:

1、吃糖過多, 影響視力

吃糖過多, 導致保持眼球彈性的鈣鉻元素吸收過低, 還會加速眼晶狀體變性, 導致近視。

2、吃糖過多, 導致其它營養素缺乏

吃糖使食欲減退, 還影響維生素和鈣鎂鈉微量元素的消化吸收, 或導致缺鈣和營養不良。

3、吃糖過多, 寶寶容易長蛀牙

口腔細菌最喜歡糖, 糖是酸性食物還傷牙齒。

注:這裡談的是吃糖過量, 寶寶偶爾吃個棒棒糖, 也不必大驚小怪, 畢竟糖為人體作出了貢獻, 糖是人體不可缺少的營養物質, 對人體起到產生熱能、節約蛋白質消耗的作用, 人也離不開糖。

科學吃糖要掌握一定原則, 五種吃糖的做法均不宜。

1、空腹不要吃糖

空腹吃糖會導致腸胃脹氣、胃酸分泌過多, 出現噁心、反酸和燒心感。

2、一次性吃糖不能過多

大量吃糖給腸胃及胰島增加負擔。

3、餐前不要吃糖

糖會延緩胃腸道的蠕動和排空, 抑制食欲, 導致營養失衡。

4、餐後不要立即吃糖

進餐本身就會導致血糖升高, 如果再吃糖, 就會給胰腺帶來負擔。

5、肥胖、糖尿病人、腸胃不好的人, 不要吃糖。

這些人吃糖會雪上加霜, 嚴重的還會危及生命。

寶寶喜歡吃糖, 怎麼辦?

——找健康的替代品

可以讓寶寶吃青春雙歧桿菌, 該益生菌中特別調配了兒童甜味, 這種甜不是普通的糖, 而是低聚果糖, 它是一種益生元, 可以促進益生菌增殖的。 它不會引起血糖升高, 也不會給腸胃增加負擔, 相反, 它對腸胃的功能均有較好的作用。

寶寶特別喜歡吃青春雙歧桿菌的這種甜味,

青春雙歧桿菌還可以全面呵護寶寶的健康成長, 讓寶寶比同齡兒童更優秀一點!

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