快節奏的現代生活， 讓速食和外賣成了我們生活的一部分。 這些食品雖然方便、美味， 但相對來說不衛生， 也不安全， 常期食用不利用於身體健康。 所以如果有時間， 我們還是自己動手燒菜做飯好一些， 這樣既可以吃到放心美味的飯菜， 也會讓您體驗到生活的樂趣。
今天就給大家介紹一款製作超級簡單的家常菜——番茄炒西蘭花。 它不僅味道鮮美， 營養豐富， 而且製作起來也特別簡單， 沒有技術門檻， 廚房小白也可以輕鬆上手。 快點學起來吧！
西蘭花營養豐富， 含 蛋白質、糖、脂肪、維生素和 胡蘿蔔素， 營養成份位居同類蔬菜之首，
【番茄炒西蘭花】
所需食材：番茄、西蘭花、蔥薑蒜、油、鹽、水澱粉。
1、首先將番茄切小塊，
2、熱鍋注油， 下入蔥薑蒜爆香。 下入番茄炒1-2分鐘。
3、加入西蘭花繼續翻炒至9成熟。
4、最後加入鹽， 溝入水澱粉， 翻炒片刻即可出鍋 。
這就是燒好的番茄炒西蘭花， 簡單美味又營養的一道家常菜。 您也來試試吧！
我們的口號是：“讓燒菜變得簡單， 讓生活充滿樂趣！”如果您喜歡我的文章， 麻煩您點個“關注”或“收藏”， 謝謝！