無糖巧克力球
孕期
▲保護皮膚心情好。
材料:
有機葡萄乾2杯、有機椰棗2杯、葵瓜子1杯、黑芝麻1/4杯、微苦巧克力粉3~3.5匙。
做法:
1.將椰棗與葡萄乾泡在水中約1小時,
2.準備果汁機, 將浸泡過的椰棗和葡萄乾放入打碎。
3.接著把黑芝麻與葵瓜子依序加入, 並放入一點融化的奶油, 讓所有食材能互相黏著。
4.把椰棗、葡萄乾、黑芝麻、葵瓜子等堅果碎打勻後, 會形成一個大的球狀物體, 再把堅果粉和巧克力粉加入這個球狀物體裡, 繼續用果汁機拌勻。
5.把攪勻後的球狀食材一一撕下, 搓揉成小球狀, 並裹上巧克力粉, 即完成。
Point:
1.浸泡椰棗與葡萄乾時, 建議使用熱水, 才會加快食材軟化的速度。
2.此道料理不須倒入水與任何糖粉, 就能嘗到甜味十足的成品。
3.攪拌食材時, 不一定要用果汁機, 也可以使用調理棒攪勻。
4.用機器攪拌時, 要不時停下來, 把底下的食材往上翻攪,