泡在保溫杯裡的枸杞悄悄地告訴你，這不一定是營養最大化的好方法

前段時間很多朋友都跟小編我一樣被一句經典話驚到：記住,中年危機最後的倔強,絕不拿泡著枸杞的保溫杯。

保溫杯裡的枸杞會低頭告訴你，

誰說我泡著效果就最好了呢？

我們中國人做什麼都希望將效果做到最完美， 做任何事情都講究天時、地利、人和， 以求事情達到完美， 吃東西也一樣， 有些食物早上吃功效好， 有些則相反， 晚上吃才能發揮最大功效。 枸杞具有補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 等功效與作用。 那麼， 晚上吃枸杞子好麼?功效怎麼樣?

我們都知道在平日裡喝茶放幾顆枸杞下去好處多多， 而且枸杞具有補腎、明目的功效。 那你知道在睡前嚼枸杞好嗎?有什麼作用呢?有哪些好處呢?中醫認為， 夜間口幹， 多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。 枸杞治夜間口幹有一定效果。

中醫認為， 夜間口幹， 多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。 枸杞味甘性平， 具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效， 可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等症狀。

什麼人最適合吃枸杞?

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。 脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子， 否則會雪上加霜。 枸杞子溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口幹症。 我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症， 飲水難消， 他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”， 症狀於是緩解。 枸杞能滋肝腎之陰， 生津且能安神， 睡前嚼服枸杞， 既可緩解夜間口幹， 還能幫助睡眠， 用量一般為睡前嚼服10～30克。 研究表明， 枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。 所以， 常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。

枸杞不適人群

由於它溫熱身體的效果相當強，

正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。 像發熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。