母親身高160釐米， 父親身高175釐米， 他們生了一個兒子， 現在16歲， 身高180釐米， 因此， 在他們的意識裡， 比兒子小兩歲的女兒也不會矮到哪裡去。
這位母親討教女兒長個子的良方， 得到的答案竟是“愛莫能助”， 因為經檢查， 小姑娘的骨骺線已經閉合， 基本上再也不會長高。
而類似的事情在臨床中並非個例。 在人群中， 矮個子的父母占20%， 他們一般都會比較在意孩子的身高， 而剩下80%高個子的家長中， 有很大一部分會像這位小姑娘的父母那樣大意， 等到他們醒悟時， 往往為時已晚。
一張表， 告訴你
人一生有多少時間長高？
如圖所示，
家長們一定要把握好孩子
長高的機會，
幫助孩子長個高個子~~
高個子家長也不要掉以輕心哦，
因為遺傳並不能決定孩子的一切！
在身高方面，
遺傳的影響只占到了70%，
還有30%取決於後天的養育。
家長一旦發現苗頭不對，
一定要趕在孩子發育前進行干預。
最好在孩子6歲後，
家長給測一下骨齡
家長們在關注孩子的身高時， 在現實生活中， 總有些家長以為自家孩子暫時不高是跟自己當年那樣“晚長”，
正是基於現在的孩子發育提早這個原因， 特別提醒家長得關注孩子的骨齡。 給大家打個比方， 一個12歲的男孩身高153釐米， 從外觀上看起來長得也算不錯， 可要是一測骨齡已經有13歲或是14歲， 那就意味著， 這孩子今後的生長潛力已比同齡人要小很多。 這也就是為什麼在選拔運動員的時候要嚴格測骨齡。
非但運動員得測骨齡，
如何幫助孩子長高，
家長請注意以下幾個方面
飲食方面
粗
細搭配、葷素搭配，
運動方面
一
周做3次以上運動， 每次時間要持續在40分鐘以上， 比如， 跑步、跳繩等彈跳類運動、游泳等， 都是很不錯的有氧運動。
睡眠方面
現
在其實有不少孩子因課業壓力而晚睡， 這很不利於孩子長個子。 因為生長激素在夜間分泌， 晚間的10點半、12點、第二天淩晨2點、4點是四次分泌最高點， 如果有的孩子長期晚睡， 就會錯過第一個脈衝， 個子也就會受到影響。 一般情況下，孩子入睡後需要40-50分鐘才會出現脈衝，因此建議孩子們一定要在9點半前入睡。
心理方面
臨
床中專門有一類精神心理因素引起的矮小，比如父母不和睦、經常打罵等，在這種家庭氛圍裡的孩子長期很壓抑，個子就會長不高，所以家長們如果想讓孩子長高，就一定讓他們保持愉悅的心情哦。
“
為幫助家長更好的關注矮身材兒童的生長狀況及幫助身材矮小的兒童、青少年查找阻礙生長的原因，12月24日，濰坊市婦幼保健院兒童保健科啟動矮身材公益義診，屆時為前來就診的偏矮及矮小兒童提供免費測骨齡活動，由馬保海主任幫助家長查找矮小原因，指導孩子科學長高。
”
濰坊市婦幼保健院兒童保健科主任
馬保海
專家簡介
馬保海，畢業於青島醫學院醫學營養系，兒科學碩士學位。現任濰坊市婦幼保健院兒童保健科主任、副主任醫師。山東省預防醫學會兒童保健專業委員會常委，濰坊市醫學會兒保專業委員會常委，山東省預防醫學會兒童保健委員會生長發育學組委員。在兒科常見病及多發病的診斷及治療等方面積累了豐富的臨床經驗，擅長兒童生長發育障礙、矮小症、性早熟、營養性疾病兒童及心理行為偏異的診治，為兒童正常的生長發育提供保障。
活動介紹
12月24日上午8：00至12：00（周日）
13793665071
濰坊市婦幼保健院門診樓二樓兒童保健科1診室
福利來了
前20名初診偏矮或矮小的兒童免費測骨齡（只限前20名，先到先得）
參與方式
編輯短信“兒童姓名+性別+出生日期+目前淨身高+家長聯繫方式” 發送至13793665071
溫馨提示
前來測骨齡的身材矮小兒童請早晨空腹到醫院
孩子長高至關重要的年齡，千萬別掉以輕心，
測測骨齡，對長高志在必得！
讓我們一起為孩子的健康努力！
濰坊市婦幼保健院兒童保健科
供稿 | 兒童保健科
圖文編輯 | 李波
責任編輯 | 張立敏
一般情況下，孩子入睡後需要40-50分鐘才會出現脈衝，因此建議孩子們一定要在9點半前入睡。心理方面
臨
床中專門有一類精神心理因素引起的矮小，比如父母不和睦、經常打罵等，在這種家庭氛圍裡的孩子長期很壓抑，個子就會長不高，所以家長們如果想讓孩子長高，就一定讓他們保持愉悅的心情哦。
“
為幫助家長更好的關注矮身材兒童的生長狀況及幫助身材矮小的兒童、青少年查找阻礙生長的原因，12月24日，濰坊市婦幼保健院兒童保健科啟動矮身材公益義診，屆時為前來就診的偏矮及矮小兒童提供免費測骨齡活動，由馬保海主任幫助家長查找矮小原因，指導孩子科學長高。
”
濰坊市婦幼保健院兒童保健科主任
馬保海
專家簡介
馬保海，畢業於青島醫學院醫學營養系，兒科學碩士學位。現任濰坊市婦幼保健院兒童保健科主任、副主任醫師。山東省預防醫學會兒童保健專業委員會常委，濰坊市醫學會兒保專業委員會常委，山東省預防醫學會兒童保健委員會生長發育學組委員。在兒科常見病及多發病的診斷及治療等方面積累了豐富的臨床經驗，擅長兒童生長發育障礙、矮小症、性早熟、營養性疾病兒童及心理行為偏異的診治，為兒童正常的生長發育提供保障。
活動介紹
12月24日上午8：00至12：00（周日）
13793665071
濰坊市婦幼保健院門診樓二樓兒童保健科1診室
福利來了
前20名初診偏矮或矮小的兒童免費測骨齡（只限前20名，先到先得）
參與方式
編輯短信“兒童姓名+性別+出生日期+目前淨身高+家長聯繫方式” 發送至13793665071
溫馨提示
前來測骨齡的身材矮小兒童請早晨空腹到醫院
孩子長高至關重要的年齡，千萬別掉以輕心，
測測骨齡，對長高志在必得！
讓我們一起為孩子的健康努力！
濰坊市婦幼保健院兒童保健科
供稿 | 兒童保健科
圖文編輯 | 李波
責任編輯 | 張立敏