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家常菜給小孩子補補腦,考試好成績!

每個家長都希望孩子能夠有個好成績, 這不僅需要孩子自身的努力, 也需要家長為孩子提供良好的學習環境, 給孩子補補腦, 大腦聰明了學起來事半功倍, 成績自然就好了。

1、花生米燉豬腳

食材:豬蹄1只、花生米、蔥1根、薑1小塊、鹽1勺、料酒

做法:

1.豬蹄洗淨之後將表面的毛去乾淨, 再斬成塊沖洗乾淨

2.鍋中倒入適量水, 加入蔥、薑、料酒, 放入豬蹄煮3-5分鐘後撈出

3.將豬蹄放入清水中去除血沫和浮油, 沖洗乾淨待用

4.砂鍋中加入適量水燒至微沸, 放入豬蹄、蔥、薑, 大火煮開

5.再改成小火, 蓋上鍋蓋慢煮2小時, 煮至豬蹄熟爛後取出蔥薑

6.放入花生米, 加鹽調味, 再繼續煲30分鐘即可

2、蝦滑炒核桃

食材:蝦滑1份、青菜200g、核桃150g、蒜蓉

做法:

1.蝦滑提前半個小時拿出來解凍, 用手搓成球狀

2.把青菜洗乾淨切成短條, 核桃仁剝好備用

3.熱鍋倒油, 爆香蒜蓉, 加入青菜炒2分鐘

4.把蝦滑倒進去一起翻炒, 灑點水, 以免炒焦

5.把核桃仁放進去一起炒, 直至蝦球變熟

6.再放少許鹽, 醬油調味即可出鍋

3、山藥燉雞湯

食材:山藥200克、雞1/3只、香菇200克、蜜棗1顆、薑2片、桂圓5顆

做法:

1.將雞切成塊, 鐵棍山藥切成滾刀塊, 準備好薑片

2.鍋中放少許植物油, 將雞塊和薑片放入

3.翻炒雞塊, 直至雞塊變色, 雞肉收緊雞皮微微焦黃

4.將炒好的雞塊放入慢燉鍋中, 再加入適量的開水

5.放入鐵棍山藥塊, 加蓋, 小火慢燉2個小時

6.最後加入鹽、胡椒粉等調味, 放入適量的枸杞子即可

4、肉末蒸蛋

食材:雞蛋2個、豬肉餡少許、食鹽適量、蔥少許、生抽、黃酒、胡椒粉、白糖

做法:

1.雞蛋打到碗內, 放鹽, 用筷子順一個方向將其打散

2.碗內倒入溫水, 攪拌均勻, 溫水和雞蛋的比例大約2:1

3.用濾網將蛋液過濾一道, 沒有氣泡, 沒有沉澱

4.待蒸鍋內的水燒滾後, 將蛋液放入蒸籠內大火蒸10分鐘左右

5.在蒸蛋的空檔, 另起鍋, 鍋內倒少許油,

將肉末炒熟

6.打開蒸籠, 用筷子輕輕碰一下蛋液的表面, 看其已經成型

7.撒入肉末, 蓋上蒸籠, 再蒸2分鐘左右, 撒上蔥花即可

5、腰果蝦仁

食材:蝦仁200克、腰果仁50克、蔥花、蒜片、薑各2克、雞蛋30克、料酒25克、醋15克、鹽2克、味精7克、水澱粉25克、香油10克、高湯少許

做法:

1.將大蝦洗淨, 剝出蝦仁,挑去蝦線

2.蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻

3.將蝦仁放進蛋白中,抓勻糊,微拌一下

4.鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊涼著

5.鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝淨油

6.原鍋放少量油,加蔥蒜、薑、料酒,加醋、鹽、味精、高湯

7.再倒入蝦仁、腰果,顛鍋,淋香油,炒勻即可出鍋

剝出蝦仁,挑去蝦線

2.蛋白打散,加鹽、料酒、澱粉攪拌均勻

3.將蝦仁放進蛋白中,抓勻糊,微拌一下

4.鍋內加油,先炸腰果,撈出,放在一邊涼著

5.鍋內再放蝦仁,劃開,停片刻倒出,瀝淨油

6.原鍋放少量油,加蔥蒜、薑、料酒,加醋、鹽、味精、高湯

7.再倒入蝦仁、腰果,顛鍋,淋香油,炒勻即可出鍋

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