文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
在即將生寶寶的同時， 准麻麻們都會享受到公司的福利休產假， 然而產假結束後， 又要回公司上班了， 不能時時刻刻陪伴自己剛出生的寶寶， 但是很多麻麻還是會堅持母乳餵養。 說到這裡， 幫媽可是親眼見證了邊工作邊餵養寶寶的這些麻麻超人的辛酸歷程。
准麻麻在開始休產假的時候， 都需要面對一個難題， 就是不能準時的給寶寶進行哺乳了， 該怎麼辦呢？麻麻們產假結束後就要投入到工作中， 但也是可以通過儲存母乳的方法來讓寶寶吃到母乳。
提前準備：調整哺乳時間， 積蓄母乳
調整時間—麻麻們上班前的1—2周， 要開始給寶寶打心理“預防針”， 根據上班後的作息時間， 調整、安排好寶寶的哺乳時間， 給寶寶一個適應過程。 如果工作地點離家比較近， 可以在上班前喂飽， 午休時回家餵奶一次， 下班後再喂， 加上夜間的幾次餵奶，
積蓄母乳—可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用， 將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。
實際操作：用具、儲奶、解凍
第一步—準備用具
準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠 製品， 如母乳保鮮袋， 其次為玻璃製品， 最好不要用金屬製品， 母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上， 降低母乳的養分。
第二步—吸奶
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存， 並在容器外貼上擠奶的日期及時間， 這樣便清楚地知道母乳保存的期限， 以免不潔、過期導致細菌滋生， 引起消化道疾病的發生。 即使再忙， 麻麻們也要保證每3小時吸一次奶， 這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少， 使母乳餵養可以更好地繼續下去。 吸出的奶同樣可以儲存起來， 讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。 如果單位沒有冷藏設備， 麻麻們可以準備一個迷你小冰箱，
第三步—儲存
裝母乳的容器要留點空隙， 不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊， 以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏， 方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食， 不會浪費， 並要貼上標籤， 記上日期。
幫媽小貼士：
1、 大部分的寶寶都要隔3個小時左右吃一次奶， 麻麻們可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率， 最好不要超過3個小時。
2、 不能在乳房很漲的時候再擠奶， 漲奶會減少乳汁的分泌量。
3、 要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶， 如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。
4、 單位如果沒有冰箱， 職場麻麻都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。
5、擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時， 冷藏箱裡的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回家， 當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧， 如果有富餘， 母乳在冰箱裡可以保存8天， 在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。