本經主治的疾病:
消化系統疾病:消化不良, 痢疾便秘
婦科病:痛經, 月經不調, 閉經, 月經提前或錯後, 盆腔炎, 附件炎
男科:急慢性前列腺炎,
其他:周身不明原因疼痛, 關節炎, 靜脈所過的肌肉軟組織疾病
足太陰脾經:起於足大趾內側端(隱白穴), 沿足內側赤白肉際上行, 經過核骨小頭後(第一蹠骨小頭), 上行到內踝前邊, 走到小腿內側, 沿脛骨後邊走行, 當走到內踝以上八寸的部位, 交出足厥陰肝經之前, 經過膝臏, 沿大腿內側前緣, 進入腹部, 歸屬於脾, 聯絡胃。 向上穿過橫膈, 沿食管兩旁上行, 連系舌根, 散佈在舌下。 它有一支脈, 從胃分出, 上行穿過膈肌, 注入心中, 交于手少陰心經。
本經發生異常變動時, 就會出現舌根強直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內發脹、時時噯氣等症狀。 在排除大便或矢氣後, 就會感到脘腹輕快, 就像病癒了。 此外, 還會出現全身上下均感沉重等病象。
如何知道脾經有問題呢?《素問·五臟生成篇》記載:“脾之合, 肉也;其榮, 唇也。 ”也就是說, 口唇的色澤是否紅潤, 實際上是脾運化功能狀態的外在體現。 脾的功能好, 表現為消化吸收好, 血中營養足, 嘴唇紅潤。 唇白標誌血氣不足;唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
脾經共有21個穴位。 11個穴位分佈在下肢內側面, 10個穴位分佈在側胸腹部。 首穴隱白, 末穴大包。 其中隱白、太白、公孫、商丘、三陰交、地機、陰陵泉、血海、沖門都是一些比較常用的穴位。 脾經穴位對婦科病也頗有療效。
許多女性在經期也會出現臉部浮腫, 月經量多, 顏色淡的症狀, 這就是脾虛。 脾是運化水濕的, 當脾氣虛就不能正常引導身體的排泄, 牽連到體表就會出現水腫。
隱白治各種出血症、慢性鼻炎
艾灸或點掐隱白穴。 脾經的循行是從腳到胸, 隱白穴是其第一個穴位, 它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。 隱白穴最主要的功效是止血, 對各種出血症狀都能有效地緩解。
隱白還可調經疏血, 健脾補肝。 可用來治療月經先期,
❁具體方法:
將艾條的一頭點燃後, 懸於一側隱白穴上1.5釐米處, 懸灸20分鐘左右, 見隱白穴周圍皮色轉紅後即止。 這一方法還可以用來治療因月經失調引起的許多症狀, 如失眠, 煩躁, 痤瘡, 皮膚粗糙等。
❁大都穴補鈣要穴, 老人應牢記
治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛以及頸椎病、糖尿病、消化能力弱。 從隱白穴往上, 大腳趾根的位置就是大都穴。 大都穴對老年人來講特別重要, 因為這是一個補鈣的要穴。
❁具體方法:按揉大都穴
❁太白穴健脾補脾最佳
治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病。太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其它穴位都強。
❁具體方法:用拇指內側多硌太白穴。
❁公孫穴消化不良、胃反酸
治消化不良、胃反酸、婦科病。從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴有通氣、活血、解淤的功效。
❁具體方法::揉公孫穴
商丘穴消炎大穴
在內踝骨的前緣偏下一點,就是商丘穴。商丘穴能消除下身的各種炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
❁三陰交 婦科要穴,一穴多用
治肝、腎、脾上的病症及婦科病:剌激三陰交穴。三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。三陰交就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一穴位可以治3條經上的疾病,真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科的通治要穴。
經常按摩此穴,可防治月經不調、痛經、白帶多、崩漏、盆腔炎、腹痛、腹瀉、消化不良、神經衰弱等症。但要注意的是,傳說古人用此穴進行墮胎,因此懷孕的女性不宜對此穴進行按摩。
漏穀穴
治不消化、男性前列問題、腿肚子酸痛:點揉漏穀穴。從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸,就是漏穀穴。
地機穴慢性胰腺炎、糖尿病
治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地機穴。貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。
❁陽陵泉祛濕、消水腫
祛濕、治各種炎症、水腫:揉陰陵泉穴。順著脛骨一直往上,捋到膝窩下卡住了,捋不動了,那個地方就是陰陵泉穴。陰陵泉利水消腫,化痰祛濕效果好,對減肥有一定的作用。
❁血海調節血液迴圈,專治癢癢
專治瘙癢、調節血液迴圈:揉血海穴。血海穴又稱百蟲穴,它是專門治癢癢的穴。血海穴也可以調理女性月經不調等症。
沖門健脾利濕
脾經上的沖門穴有健脾利濕,調經止帶的功效。
胖人減肥、瘦人增肥:推小腿脾經大包穴治急性扭傷
大包穴是脾經的最後一個穴,在肋骨這兒腋窩直下6寸處。
推腹法:腹部的脾經穴位一把推。
推脾經還有很多穴位都在肚子上,一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上。
身體有一些不適,可以堅持每天按摩脾經的大都、商丘兩穴各3分鐘。
古代醫家認為"百病皆由脾胃衰而生也",所以,在日常生活中,要注意保護脾胃,注意飲食營養,患病治病時,用藥及忌口均要顧及脾胃。
健脾常用食物
常用中藥:人參、黨參、白術、山藥、大棗、茯苓、薏苡仁、蓮米、芡實等。
常用食物:糯米、黃花菜、蕈類、雞、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆豉等。
常用藥膳:參棗米飯、益脾餅、山藥餅、茯苓包子、山藥面、大棗粥、紅棗燉兔肉等。開胃健脾藥膳適用於消化力弱、食欲不好、食後腹脹、積食腹瀉,噁心嘔吐、氣虛症狀不明顯,需與健脾益氣藥膳區分。
脾虛的飲食禁忌
飲食要清淡,肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃。
味道過於鹹或辣的也要少吃,應多吃稀軟容易消化的食物,可以多熬小米粥喝。
多吃甘溫之物,如板栗、山藥、紅棗等。
忌吃寒涼之物,如鴨肉、梨子等。
治睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經淋漓不盡、頭暈、糖尿病等脾虛引發的病。太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其它穴位都強。
❁具體方法:用拇指內側多硌太白穴。
❁公孫穴消化不良、胃反酸
治消化不良、胃反酸、婦科病。從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴有通氣、活血、解淤的功效。
❁具體方法::揉公孫穴
商丘穴消炎大穴
在內踝骨的前緣偏下一點,就是商丘穴。商丘穴能消除下身的各種炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
❁三陰交 婦科要穴,一穴多用
治肝、腎、脾上的病症及婦科病:剌激三陰交穴。三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。三陰交就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一穴位可以治3條經上的疾病,真可謂一穴多用。三陰交穴還是婦科的通治要穴。
經常按摩此穴,可防治月經不調、痛經、白帶多、崩漏、盆腔炎、腹痛、腹瀉、消化不良、神經衰弱等症。但要注意的是,傳說古人用此穴進行墮胎,因此懷孕的女性不宜對此穴進行按摩。
漏穀穴
治不消化、男性前列問題、腿肚子酸痛:點揉漏穀穴。從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸,就是漏穀穴。
地機穴慢性胰腺炎、糖尿病
治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地機穴。貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。
❁陽陵泉祛濕、消水腫
祛濕、治各種炎症、水腫:揉陰陵泉穴。順著脛骨一直往上,捋到膝窩下卡住了,捋不動了,那個地方就是陰陵泉穴。陰陵泉利水消腫,化痰祛濕效果好,對減肥有一定的作用。
❁血海調節血液迴圈,專治癢癢
專治瘙癢、調節血液迴圈:揉血海穴。血海穴又稱百蟲穴,它是專門治癢癢的穴。血海穴也可以調理女性月經不調等症。
沖門健脾利濕
脾經上的沖門穴有健脾利濕,調經止帶的功效。
胖人減肥、瘦人增肥:推小腿脾經大包穴治急性扭傷
大包穴是脾經的最後一個穴,在肋骨這兒腋窩直下6寸處。
推腹法:腹部的脾經穴位一把推。
推脾經還有很多穴位都在肚子上,一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上。
身體有一些不適,可以堅持每天按摩脾經的大都、商丘兩穴各3分鐘。
古代醫家認為"百病皆由脾胃衰而生也",所以,在日常生活中,要注意保護脾胃,注意飲食營養,患病治病時,用藥及忌口均要顧及脾胃。
健脾常用食物
常用中藥:人參、黨參、白術、山藥、大棗、茯苓、薏苡仁、蓮米、芡實等。
常用食物:糯米、黃花菜、蕈類、雞、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆豉等。
常用藥膳:參棗米飯、益脾餅、山藥餅、茯苓包子、山藥面、大棗粥、紅棗燉兔肉等。開胃健脾藥膳適用於消化力弱、食欲不好、食後腹脹、積食腹瀉,噁心嘔吐、氣虛症狀不明顯,需與健脾益氣藥膳區分。
脾虛的飲食禁忌
飲食要清淡,肥膩油炸等不易消化的東西不能多吃。
味道過於鹹或辣的也要少吃,應多吃稀軟容易消化的食物,可以多熬小米粥喝。
多吃甘溫之物,如板栗、山藥、紅棗等。
忌吃寒涼之物,如鴨肉、梨子等。