“小胖兔”穎兒自減肥成功後人生仿佛開了掛
先是公佈戀情
而後閃婚
懷孕
看的wuli吃瓜群眾們真是一臉懵
What？真的胖了？難道又回到當初暴肥時的狀態了？
當然不是！
12月12日公佈懷孕時， 從曝出的照片中可以看出應該是已經懷孕五、六個月了
但是， 當時的穎兒看上去依然很瘦， 除了肚子大了， 別的地方都沒有胖
所以這種自帶調侃的“抱怨”，其實是在變相的曬幸福哦
而且即便體重真的飆升，那也是“幸福肥”
想必每一位准媽媽都心甘情願，尤其是下麵這一位
與之前相比，懷了孕的娜姐真的是快胖成球了
不僅體重增加，就連臉也圓了、手指也粗了...
看來傑哥私底下沒少費心
不過這才是懷了孕的人最該有的模樣
除了謝娜，參加《爸爸去哪兒》第五季的萌娃嗯哼的媽咪霍思燕孕期也是爆肥哦
手臂粗了、肩也寬了、臉也胖出了雙下巴
對比現在簡直是天壤之別
於是，卸貨之後為了恢復完美身材，開始了“魔鬼減肥計畫”
足足減掉了68斤，才重新恢復苗條身材
其實，對於准媽媽而言，孕期發胖很正常，畢竟一人吃兩人補
但是，一定不能過度放任自己可著勁的吃
因為如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，不僅會出現肥胖的現象
而且過多的攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足，出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀
此外，懷孕的時候過於肥胖，生產之後往往較難恢復身材，甚至還會出現合併妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難產等
那麼，孕媽媽怎樣避免孕後過於肥胖呢？
1. 甜的食物吃太多往往會造成肥胖，所以最好儘量少吃糕點、餅乾之類的甜食物
2. 孕吐期間，需要偶爾吃些零食、點心來補充體力。但是，到了懷孕中期及後期的時候，一定要改掉吃零食、點心的習慣，多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物
不過，過了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨採取少量多餐的吃法，而且能吃得下東西的時候，就多吃一點兒東西
3. 儘量做一些家務或散步，讓身體有所活動，因為食物消化得不好，對於胎兒的發育也會有不良的影響
4. 在吃肉的時候，多吃一些瘦肉，儘量避免吃脂肪多的肥肉
以上圖片均來自網路。
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而且即便體重真的飆升，那也是“幸福肥”
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不僅體重增加，就連臉也圓了、手指也粗了...
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其實，對於准媽媽而言，孕期發胖很正常，畢竟一人吃兩人補
但是，一定不能過度放任自己可著勁的吃
因為如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，不僅會出現肥胖的現象
而且過多的攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質相對不足，出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀
此外，懷孕的時候過於肥胖，生產之後往往較難恢復身材，甚至還會出現合併妊娠高血壓綜合症、巨大兒、難產等
那麼，孕媽媽怎樣避免孕後過於肥胖呢？
1. 甜的食物吃太多往往會造成肥胖，所以最好儘量少吃糕點、餅乾之類的甜食物
2. 孕吐期間，需要偶爾吃些零食、點心來補充體力。但是，到了懷孕中期及後期的時候，一定要改掉吃零食、點心的習慣，多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物
不過，過了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨採取少量多餐的吃法，而且能吃得下東西的時候，就多吃一點兒東西
3. 儘量做一些家務或散步，讓身體有所活動，因為食物消化得不好，對於胎兒的發育也會有不良的影響
4. 在吃肉的時候，多吃一些瘦肉，儘量避免吃脂肪多的肥肉
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