關於女性備孕， 想想真是有太多話要說了。 希望通過本文能夠打消廣大備孕、求子女性的顧慮， 祝大家在為人母的路上走好第一步。
跟大家分享一個去年我治療的案例：
一位女患者28歲， 做過一次試管嬰兒但是失敗了， 第二次促排卵時發生了卵巢過度刺激的問題， 出現了大量腹水。 西醫大夫說， 現在不能做試管了， 建議看看中醫調理一下。
患者心灰意冷， 來找我看診時無精打采、萬念俱灰， 整個人情緒很低落。 原來她在寺院求了一個求子符， 放在枕頭下面。 家裡養的金毛狗玩的時候把這個符弄到地上了， 她認為最後的希望也破滅了。
我看過她身體的情況之後， 覺得完全不需要做試管。 給她開了調經促孕的方子， 還加了一味藥——澤蘭， 能夠調經利水。 我還向她推薦了一個放鬆心情的好方法， 就是出門時抓把米喂喂鳥或者放放生。
兩個月不到這位女士便自然懷孕了，
這樣看似平常的案例卻能說明很多問題：
問題一：生育能力下降
隨著環境污染、社會壓力日趨嚴重， 加之有過人流、小產病史， 使得現代女性的生育能力明顯下降。 古人說“男子宜三十而娶， 女子亦二十而嫁”，
問題二：卵巢功能告急
第一， 還有一些“白骨精”女性， 雖然年齡不大， 但工作壓力巨大、黑白顛倒、頻繁出差倒時差。 往往會出現月經失調， 要麼長時間不來月經， 要麼一個月來兩次， 甚至一來十天半個月不乾淨。 這種情況醫學上稱為“卵巢早衰”或者“卵巢儲備功能下降”， 是影響要寶寶的重要原因。
問題三：忽視孕前檢查
第一， 對於健康女士而言， 準備要寶寶之前可以檢查優生四項、婦科常規檢查（B超、TCT等），
問題四：疏於排卵監測
如果您和先生努力造人長達一年時間（未避孕， 排卵期同房）還沒有動靜， 那就屬於不孕不育了。
除了前面說的一些檢查外， 還應該監測排卵， 檢查性腺、甲狀腺激素水準， 並檢查輸卵管是否通暢。
由於後面兩種檢查都需要到醫院借助儀器進行， 所以蘇大夫多談談監測排卵的問題。 監測排卵有兩個意義，
對於月經規律的女性而言， 排卵期在下次月經前的13-14天。 舉例：下次月經是6月30日， 那麼排卵期就是6月16、17日。
試紙、B超、基礎體溫測定（BBT）， 三種不同的檢測排卵方法， 各有優勢。 試紙監測排卵較為準確方便。 B超可以看到哪一側排卵， 這種方式對一側輸管卵不通的女士意義較大， 但需要經常跑醫院， 且價格較貴。 測體溫的方法由於可操作性不強， 臨床使用越來越少。
因此， 推薦在排卵期到來前使用試紙或B超監測排卵。
問題五：諱疾忌醫
根據臨床經驗， 發現生育問題符合短板原理， 即孕育的結果往往取決於生育力弱的一方。 因此， 既要女方監測排卵， 男方也應檢測精液常規。 有的男士愛面子， 或者之前女方懷孕過，便不願意接受精液檢查。其實精液檢測簡單高效，可以快速甄別是男女哪方問題。一旦發現異常應及早治療，切莫諱疾忌醫。精子生成週期大約為70-90天，一般服藥3個月便有顯著效果。
問題六：錯過最佳時機
備孕同樣講究天時、地利、人和。我們中醫學稱便於受孕的那個時間點為“的機”，含義有二：一方面指女性排卵期；一方面指房事中女性達到高潮的時候。寓“有的放矢”之意，這個時間點是氣血彙聚胞宮，男女精氣交融的絕佳時機。通過口服中藥、穴位外敷、針灸、埋線等方法，可以改善卵巢功能，調整月經週期，促進規律排卵，提高卵子品質，使受孕幾率大幅提升。
問題七：心情過於緊張
第一， 夫妻要寶寶的關鍵除了檢查、治療，還在於心理放鬆。過去，有一種“抱子得子現象”非常有代表性。夫妻雙方經過反復檢查、治療，仍未生育，萬念俱灰抱養了孩子。但事後，由於精神放鬆反而受孕的現象比比皆是。說明兩個問題，一是精神緊張不利於受孕，二是精神放鬆反而有助於懷孕。夫妻雙方經過檢查調理，醫生認為具備受孕條件的情況下，不妨策劃一次造人之旅，走走看看，身心放鬆的情況下更容易受孕喲！
也見到過一些女士忽視備孕階段的調理，危害有五：
女性月經失調、排卵異常，房事違和，不易受孕；
精氣不足，卵子品質欠佳，容易引起胎停育；
准媽媽身體陰陽失調，懷孕早期易患便秘、嘔吐、牙齦炎、陰道炎、泌尿系統感染、呼吸道感染等，此時不便用藥，陷入有病只能扛著的窘境；
做過多次試管嬰兒的女性存在卵巢過度刺激的問題，不及時調補身體會影響下次植入胚胎的發育；
產前氣血陰陽俱虛，產後易患“月子病”，多汗、周身酸痛、脫髮、記憶力減退。
女性在備孕階段最好少吃螃蟹、薏米、紅小豆、茭白，這些食物性味寒涼或者質地滑利，容易引發流產。同時，吸煙、酗酒、熬夜、吃辣椒也是備孕女性應當摒棄的。
摒棄壞的生活習慣，保持身心健康，祝您早日交得“好孕氣”。
關注我們，每天更新養生內容！
文 蘇全新
或者之前女方懷孕過，便不願意接受精液檢查。其實精液檢測簡單高效，可以快速甄別是男女哪方問題。一旦發現異常應及早治療，切莫諱疾忌醫。精子生成週期大約為70-90天，一般服藥3個月便有顯著效果。問題六：錯過最佳時機
備孕同樣講究天時、地利、人和。我們中醫學稱便於受孕的那個時間點為“的機”，含義有二：一方面指女性排卵期；一方面指房事中女性達到高潮的時候。寓“有的放矢”之意，這個時間點是氣血彙聚胞宮，男女精氣交融的絕佳時機。通過口服中藥、穴位外敷、針灸、埋線等方法，可以改善卵巢功能，調整月經週期，促進規律排卵，提高卵子品質，使受孕幾率大幅提升。
問題七：心情過於緊張
第一， 夫妻要寶寶的關鍵除了檢查、治療，還在於心理放鬆。過去，有一種“抱子得子現象”非常有代表性。夫妻雙方經過反復檢查、治療，仍未生育，萬念俱灰抱養了孩子。但事後，由於精神放鬆反而受孕的現象比比皆是。說明兩個問題，一是精神緊張不利於受孕，二是精神放鬆反而有助於懷孕。夫妻雙方經過檢查調理，醫生認為具備受孕條件的情況下，不妨策劃一次造人之旅，走走看看，身心放鬆的情況下更容易受孕喲！
也見到過一些女士忽視備孕階段的調理，危害有五：
女性月經失調、排卵異常，房事違和，不易受孕；
精氣不足，卵子品質欠佳，容易引起胎停育；
准媽媽身體陰陽失調，懷孕早期易患便秘、嘔吐、牙齦炎、陰道炎、泌尿系統感染、呼吸道感染等，此時不便用藥，陷入有病只能扛著的窘境；
做過多次試管嬰兒的女性存在卵巢過度刺激的問題，不及時調補身體會影響下次植入胚胎的發育；
產前氣血陰陽俱虛，產後易患“月子病”，多汗、周身酸痛、脫髮、記憶力減退。
女性在備孕階段最好少吃螃蟹、薏米、紅小豆、茭白，這些食物性味寒涼或者質地滑利，容易引發流產。同時，吸煙、酗酒、熬夜、吃辣椒也是備孕女性應當摒棄的。
摒棄壞的生活習慣，保持身心健康，祝您早日交得“好孕氣”。
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