近期天氣乾燥， 空氣污染嚴重， 我同事孩子所在班級， 80多個孩子只有20多個人去上課。 一方面因為今年冬天的天氣比較暖和， 不下雨不下雪， 空氣乾燥， 病毒比較活潑， 傳播的比較狠導致導致感冒如此之多， 醫院人滿為患， 我周圍人好像全感冒了， 無一倖免， 我還好， 只是最近空氣污染嚴重有點不舒服。
空氣污染
為了解決這種問題， 我看到居然開始要打流感疫苗。 這是誰想的啊， 大家想想我們小時候打的疫苗都是一些很少的病毒不怎麼變異的疫苗， 所以打疫苗很有用， 流感流傳之廣， 變異之快， 是人所不能想像的， 你打一種疫苗能管多少？
打疫苗
疫苗的作用是刺激你的免疫系統產生抗體， 如果我們過多的去刺激免疫系統， 將會對免疫系統造成一定的傷害， 流感病毒的多變性決定它的疫苗肯定也是多變的？所以什麼才是個頭？真的應該是以不變應萬變， 把身體變得更健康， 才能真正達到不感冒的目的。
我覺得小孩兒就要開始以鍛煉身體， 提高體質為主提高體質為主要的目的， 免疫功能提高了， 自身體抵抗力就變強了， 我發現現在很多小朋友都去學跆拳道。 。 。 。 小朋友身體都發全， 直接去練這個行為我不是很贊同，
體育運動
所以我個人認為應該從小先靜養， 不是靜止不動， 而是練我研究出來的方法腹式呼吸+八段錦+微笑， 活氣血。 養身體， 拉筋。 通過這些訓練， 他們的呼吸能力便可大大加強， 心也能保持平靜， 可以安靜的學習和思考， 可鍛煉意志力和專注力、為以後打下良好的堅實基礎， 等到他們上初中大概是十二三歲左右。 他們的身體開始第二次發育， 就可以開始進行比較強的鍛煉身體方式， 再加上逆腹式呼吸， 精力變得越來越旺盛， 身體變得越來越好， 我想大家看過古書講的十幾歲開始練體才是最好的黃金年齡就是這個意思， 這樣他們的成就才會更高
呼吸
呼吸+八段錦+微笑是我研究出來最好的基礎鍛煉方法， 我這兩個月的文章都講得這個， 時間短， 見效快， 以靜為基礎， 以動為輔助， 就可以將整個身心調理得更好， 變得更健康。
鍛煉
這兩個月我通過各種方式都在講解這個，呼吸+八段錦+微笑，我希望你們能夠高度重視，這是基礎，重中之重，以後通任督二脈，練腦力都是以此為基。以後就不講了，明天1月1日終於可以換類型了。
我一直致力於用最簡單高效的方法達到事半功倍。每一篇都是我真實所感，篇篇新思想。關注我，你會發現不一樣的世界。
鍛煉
這兩個月我通過各種方式都在講解這個，呼吸+八段錦+微笑，我希望你們能夠高度重視，這是基礎，重中之重，以後通任督二脈，練腦力都是以此為基。以後就不講了，明天1月1日終於可以換類型了。
我一直致力於用最簡單高效的方法達到事半功倍。每一篇都是我真實所感，篇篇新思想。關注我，你會發現不一樣的世界。