賽螃蟹是一道傳統特色名菜, 口感滑嫩, 營養豐富, 味似蟹肉, 老少皆宜。 以黃花魚為主料, 配以雞蛋, 加入各種調料, 炒製成的菜肴, 黃花魚肉雪白似蟹肉, 雞蛋金黃如蟹黃。 此菜魚蛋軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉, 不是螃蟹, 勝似蟹味, 故名“賽螃蟹”;
賽螃蟹
此菜有五種做法。 賽螃蟹有維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
菜品特色以土豆, 胡蘿蔔為主料, 配以香菇、薑絲, 加入各種調料, 炒製成的菜肴, 土豆似蟹肉, 胡蘿蔔金黃如蟹黃。 此菜軟嫩滑爽味鮮賽蟹肉, 不是螃蟹, 勝似蟹味, 故名“賽螃蟹”
做法材料:土豆2個, 胡蘿蔔2個, 薑數片。
調味:鹽1/4茶匙, 味粉1/2茶匙, 糖1/4茶匙, 酒1/2湯匙, 上湯1/3杯。 (生粉1湯匙, 開水21/2湯匙打芡用。 )
製作方法一
1.胡蘿蔔、土豆去皮切絲, 各自裝在器裡蒸熟, 在蒸熟的胡蘿蔔、土豆裡撒入適量鹽、雞精, 少量沙薑粉, 再用勺子壓成蓉拌勻(盡可能地細, 最好不要留有小塊)
2.熱鍋下油(比平常炒菜多), 待油溫熱至六七成時放入切成末的水發香菇, 再倒入蓉狀的胡蘿蔔和土豆滑開, 大火、快速翻炒兩分鐘, 加入切好的香菜末, 加一小匙料酒, 調入少許糖提鮮, 即可出鍋。
製作方法二
原料:雞蛋, 鹹蛋黃(如果沒有, 可以省略。 此料的目的就是增加螃蟹黃似的口感)
配料:薑末, 醋, 糖, 鹽
方法:
1.簡易版
將雞蛋打散, 鍋內油熱後炒雞蛋, 放入配料, 出鍋即可。
2.中檔版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散, 分別炒熟, 再混合到一起, 放入配料, 出鍋盛入盤中。
3.高檔版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;蛋黃液中放入碾碎的鹹蛋黃分別炒熟, 再混合到一起, 放入配料, 出鍋盛入盤中。
4.講究版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;將淨魚肉切成一釐米見方的小丁,
5.豪華版
將雞蛋的蛋清、蛋黃分開打散;將淨魚肉切成一釐米見方的小丁, 拌入少量蛋白液和澱粉抓勻, 蛋黃液中放入碾碎的鹹蛋黃, 蛋白液中放入泡好撕碎的干貝;先分別炒熟蛋黃液和蛋白液, 然後下鍋炒熟魚丁, 再放入蛋黃、蛋白一起略炒, 放入配料, 出鍋盛入盤中。
營養價值胡蘿蔔 -胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
馬鈴薯具有抗衰老的功效。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,