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天冷了總是犯胃病?冬季常喝三種養胃湯

桂棗山藥湯

紅棗12粒, 山藥約300克, 桂圓肉兩匙, 砂糖1/2杯。 紅棗泡軟, 山藥去皮、切丁後, 一同放入清水中燒開, 煮至熟軟, 放入桂圓肉及砂糖調味。 待桂圓肉已煮至散開, 即可離火盛出食用。 山藥具有補脾和胃之功效;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

·紫蘇生薑紅棗湯

鮮紫蘇葉10克, 生薑3塊, 紅棗I5克, 先將紅棗洗淨去核, 再把生薑切片, 將鮮紫蘇葉切成絲, 與薑片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋裡用大火煮, 水開後改用文火煮30分鐘, 然後將紫蘇葉、薑片撈出來, 繼續用文火煮15分鐘。 此湯具有暖胃散寒, 助消化行氣的作用。

·胡椒豬肚湯

白胡椒30一50粒, 豬肚一個, 食鹽、料酒、味精各少許。 先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗), 鍋內注水, 豬肚塊或絲下鍋, 加入白胡椒, 煲兩小時左右, 湯稠肚爛時, 加入食鹽、料酒、味精即可食用。 此湯可在飯前食用。 胡椒性溫熱, 有溫中散寒作用;豬肚有健胃養胃的功效。

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