美國、英國、義大利對人們飲水進行過跟蹤調查， 最後資料顯：飲水量的多少與癌症的發病率呈負相關， 即喝水多的人患癌的風險小， 喝水少的人患癌的風險則大。
根據調查顯示， 每天飲水2.5升以上的人較飲水0.5升以下的人群， 女性的癌症疾病發病率下降不到武城， 男性癌症發病率超過3成。 此外每天喝水2.5升的人比每天飲水低於0.5升的人群， 乳腺癌的發病率低7成左右。 需要注意的是， 這裡說的水並非是純淨水或者礦物質水， 更不是咖啡、奶茶一類的飲品， 而是天然礦泉水或者含有豐富天然礦物元素的天然泉水。
會喝水、喝好水才有助於身體健康
俗話說“水是生命之源”， 當人體射入了充足的水後， 可以緩解一些健康問題。 比如氣喘、頭痛、感冒等。
其實， 在日常飲水時， 不要等身體發出口渴的信號時才喝水， 而是應該定時保證水分的攝入。 口幹是極度脫水的最後外在症狀，
正確喝水方式：
1.溫水
一方面， 攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮， 使平滑肌痙攣， 可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。 相反， 還有人喜歡喝滾燙的水， 過燙的食物進入食道， 會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生， 誘發食道癌， 這已是醫學界的定論。 因此， 飲用水的最適宜溫度是10℃-30℃。
2.切忌大口喝水
口渴的時候， 不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番， 殊不知， 這種飲水的方法對健康並無好處。 少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準則。
合理的喝水方法應該是， 把一口水含在嘴裡， 分幾次徐徐往下嚥， 這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨， 有效緩解口渴的感覺。
3.飲水量因人而異
健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。
3.飲水量因人而異
健康人可以以尿液顏色來判斷何時應該多補充水分：正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。