年輕人要養成讀書的好習慣並不是那麼容易。 當下正處在網路資訊時代， 在追逐名利的市場經濟下， 很多人都通過互聯網來吸收知識， 但大多採取一種速食式的讀書方式， 而這種閱讀方式並不是很科學。 其實讀書就像吃藥， 可以治愚昧也可防病。
速食式閱讀的弊端在於， 只是通過事物的表面去觀察事物， 不求甚解， 它甚至排斥思考， 排斥想像。 而在某種情況下其實還是需要更深入的去思考文字背後的內容， 這就是著名數學家華羅庚提到的“透視”讀書法。 有學者認為， 如果讀書沒有耐性， 只是看表面文字，
讀書可以養心， 所以要像健身一樣有耐性。 然而很多人正是缺乏這一點， 無論看什麼都是走馬觀花， 囫圇吞棗， 這種速食式的閱讀不求甚解， 會使人陷入一種煩躁的情緒當中。 其實真正學會讀書的人， 可以借此消除疲勞，
讀書對修身養性、病後康復等是十分有益的。 我一位在天津阿波羅醫院工作的朋友告訴我， 如果人們在康復階段可以有時間讀書， 作為治病的一種輔助療法， 讀書可以防止空虛， 助人消除煩悶， 解開憂鬱， 忘卻痛苦。 在注重養生保健的今天， 讀書不失為一種治病防病的良藥。
宋人黃庭堅說：三日不讀書， 則義理不交於胸中， 對鏡覺面目可憎， 向人亦語言無味。 有人更是警告：當你半夜醒來， 發現自己好長時間沒讀書了，
其實， 讀書， 正是為了遇見更好的自己、更好的世界。 進入到書中的世界中去， 心理上的壓力被解脫了， 心情自然也會得到放鬆， 同時還可以淨化心靈。 可以說， 以讀書舒心養性， 益處多多。