從19歲到62歲趙雅芝的人生有變老二字嗎?
趙雅芝1973年參加香港小姐選美, 1976年以第一女主角出演年度票房冠軍電影《半斤八兩》, 在電影圈成名。
1992年, 趙雅芝出演《新白娘子傳奇》掀起了全國熱潮, 趙雅芝飾演的白素貞美豔動人讓眾多觀眾大呼她就是國民美人。 但那年的趙雅芝已經38歲了, 可見歲月真的格外照顧美人。
之後趙雅芝參演的影視作品漸漸減少, 但這並不影響趙雅芝在美麗道路上的堅持與延續。 現在的趙雅芝, 除了多了一絲成熟的韻味, 身材依舊纖瘦, 容貌的保持更是驚人了。
趙雅芝總愛穿美美的禮服, 修長的身材和挺拔的儀態都會讓小編這個90後十分汗顏。
趙雅芝不是天生的常青樹, 而是真正的駐顏有術。
一、把老公當成朋友
趙雅芝說, 我平時把老公當成朋友, 那種感覺就不一樣了。 有時候你對著老公會覺得結婚就是這個樣子了, 他幫你做什麼事也是理所當然的, 忽略了很多情趣, 但是如果是你男朋友幫你做一件事情, 你可能會很欣賞。 比如早晨他給你倒了一杯咖啡, 如果老公給你倒咖啡, 你就會覺得他是一家人, 照顧你很正常。 想想男朋友為什麼要給你倒咖啡呢?這樣你就會很客氣地對他說:“謝謝你!你對我真好!”
當然, 不一定要每天對“男朋友”撒嬌, 只要兩人之間保持一些距離, 多注意呵護這種生活的情趣, 心情就會很舒服了, 心態也就會很好了。
二、不做素食主義者
對於自己的保養方法,
很多女明星怕長胖, 長期不敢吃肉食, 堅持素食, 但趙雅芝卻認為這樣反而有害, 因為肥胖的原因不是吃得太多, 而是體內營養不均衡, 造成排毒不順暢而導致肥胖的。 肉可照吃, 但要適當控制, 不要讓脂肪過多, 更不要引起上火而傷害皮膚。
三、有空就做做面膜
趙雅芝會選擇適合自己的護膚品:“不是名牌就好, 每天要保持皮膚清潔, 試試用過後吸收好不好, 有沒有不良反應。 在家有時間就調一點面膜, 沒時間就買面膜使用, 總之好好愛惜自己。 ”
四、每週堅持做有氧體操
趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操,
五、控制自己的情緒
趙雅芝性格比較溫和, 能控制自己的情緒。 都說生氣的女人不美麗, 漂亮的趙雅芝偶爾也會發脾氣, 但她比較會控制情緒:“我也是人, 也有生氣的時候。 但是我覺得我發脾氣不多, 因為我覺得發脾氣要是沒有用的話, 也得不到效果, 既傷了自己, 也傷了別人的感情, 我覺得那還划不來。 ”通常生氣時, 她溫柔的嗓音會提高八度, 但絕不打罵人。
ps:有氧運動是指運動時間較長, 運動強度在中、小程度的任何韻律性的運動。 它必須具備三個條件:運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供;運動時全身大多數的肌肉(2/3)都參與;運動強度在低、中等之間,持續時間為15-40分鐘或更長。
有氧運動的形式很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種跑步機、協率自行車、臺階機練習等,大家學會了這些保養方式麼,學會了就趕緊實踐起來吧。
它必須具備三個條件:運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供;運動時全身大多數的肌肉(2/3)都參與;運動強度在低、中等之間,持續時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式很多,如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車和各種跑步機、協率自行車、臺階機練習等,大家學會了這些保養方式麼,學會了就趕緊實踐起來吧。