很多人怎麼減肥也減不下來肚子周圍總是像有一個泳泳圈, 那是因為脾臟有了毒素導致脾臟不能很好的工作而造成脂肪堆積。 下面來看看如果脾臟有了毒素表現有哪些吧。
1.面部長色斑
長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多
脾主管體內排濕, 如果濕氣過多, 超出了脾的能力, 就會出現體內濕氣過盛, 白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積
脂肪在中醫裡另有一個名字:痰濕, 是由於脾的消化功能不佳, 不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。 有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做, 否則就會反彈。
4.口氣明顯, 唇周長痘或潰瘍
口唇周圍都屬於脾地方爆發出來
排毒方法:
1.吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋, 這是用來化解食物中毒素的最佳食品, 可以增強腸胃的消化功能, 使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
2.按壓脾臟排毒要穴:商丘穴
這是指商丘穴, 位置在內踝前下方的凹陷中, 用手指按揉該穴位, 保持酸重感即可, 每次3分鐘左右, 兩腳交替做。
3.飯後走一走
運動可以幫助脾胃消化, 加快毒素排出的速度, 不過需要長期堅持, 效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間
餐後是最容易產生毒素的時刻, 食物如果不能及時的消化或是吸收, 毒素就會積累很多。 除了飯後走一走, 因為甘味健脾, 還可以在吃完飯1小時吃1個水果, 幫助健脾、排毒。