據網路媒體報導， 1月3日， 女星高圓圓上海探班老公趙又廷後獨自一人離開。 她身穿藍色外套大衣遮著肚子， 戴著漁夫帽遮半邊臉， 露出渾圓的下巴， 似有懷孕跡象。
說來也巧， 高圓圓和趙又廷結婚快四年， 被傳了n多次懷孕了， 隨便一搜就會發現， 只要高圓圓出現， 大家都會盯著她的肚子猜測個沒完沒了。
2017年， 趙又廷和高圓圓都減少了商業上的活動， 兩人疑是開始調理， 為生孩子做準備。
不管高圓圓此次是否真的懷孕， 小編和網友們還是希望她能夠早日擁有自己的孩子， 畢竟“高齡”當頭的高圓圓， 早點生寶寶確實是好事。
生活中， 有很多“高齡”的媽媽也是正在積極備戰一胎和二胎的路上， 對於“高齡”媽咪來說， 雖然， 高齡存在一定的風險， 但只要日常生活中多加注意， 認真檢查， 積極應對， 就可以安全度過孕期， 收穫健康的寶寶。 具體的媽咪們可以從以下幾個方面著手進行：
1、重視孕期心理健康
“高齡”准媽咪懷孕不容易， 因此惹得自己和家人提心吊膽過分重視。 這樣下去往往會造成准媽咪精神緊張， 過度擔心。
要知道， “高齡”不一定等於高危， 並不是所有的高齡產婦都會遇到生育危險。 只要准媽咪孕期做好相關檢查，
與此同時， 准媽咪還要特別注意孕期激素水準高， 導致的准媽咪過度敏感和抑鬱情緒的產生。 准媽咪可以從孕期開始就足量補充DHA。
面臨不愉快的生活事件， 不要讓精力總是粘滯在不良事件上。 越想不愉快的事心情就會越不好，
2、合理營養， 控制體重
“高齡”准媽咪孕期有一項重要的任務——控制體重。 隨著年齡的增加， “高齡”准媽咪身體新陳代謝放慢， 此時如果攝入過多的營養， 身體無法代謝， 很容易造成准媽咪孕期肥胖， 加重了妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的患病風險， 生產風險也大大增加。
“高齡”准媽咪的孕期日常飲食應以高蛋白、低脂肪、溫性食物為宜， 注意清淡食物的搭配， 多吃新鮮蔬果， 多喝溫開水， 多吃牛肉、海產品等。
同時注意及時補充各種微量元素， 如鈣質等。 含有高濃度CPP的碳酸鈣是准媽咪孕期補鈣的好選擇。
3、規律作息， 適量運動
充足的睡眠是“高齡”准媽咪提高免疫力， 保證母子健康良好狀態的重要保障。 准媽咪要保證每天8小時的睡眠。
調節工作壓力， 如果准媽咪身心疲憊了， 就要尋求身邊人的幫忙， 避免因為疲憊而造成情緒不佳， 適當聽些輕音樂， 讓身體放鬆下來。
鑒於“高齡”准媽咪不太適合做劇烈的運動，所以在身體允許的前提下，適當放鬆活動是非常必要的。
媽媽孕期多運動能促進胎兒大腦發育以及感覺器官的發育，戶外運動能有效合成體內的維生素D，促進鈣的吸收。適合孕婦的運動方式有輕柔的瑜伽、孕婦操和散步等。
4、重視產檢，母乳餵養
孕婦年齡越大，發生妊娠併發症的概率越高，因醫學指征需要剖宮產的概率增多。因此，孕婦要特別重視產前檢查，及早發現和治療各種妊娠併發症和合併症。
“高齡”准媽咪不是剖宮產的絕對指征，媽咪要選擇什麼生產方式，還要以自身情況和醫生的評估為主。
母乳是母親生產後的第一選擇。要知道，就算媽咪年齡大了母乳餵養也不是問題。“高齡”媽咪產後也應當抓住開奶的黃金時機，早接觸、早吸吮、早哺乳。
“高齡”媽咪產後要特別注意身體、精神雙調養。保證營養，儘量不要過度勞累，保持平和的心情。
鑒於“高齡”准媽咪不太適合做劇烈的運動，所以在身體允許的前提下，適當放鬆活動是非常必要的。
媽媽孕期多運動能促進胎兒大腦發育以及感覺器官的發育，戶外運動能有效合成體內的維生素D，促進鈣的吸收。適合孕婦的運動方式有輕柔的瑜伽、孕婦操和散步等。
4、重視產檢，母乳餵養
孕婦年齡越大，發生妊娠併發症的概率越高，因醫學指征需要剖宮產的概率增多。因此，孕婦要特別重視產前檢查，及早發現和治療各種妊娠併發症和合併症。
“高齡”准媽咪不是剖宮產的絕對指征，媽咪要選擇什麼生產方式，還要以自身情況和醫生的評估為主。
母乳是母親生產後的第一選擇。要知道，就算媽咪年齡大了母乳餵養也不是問題。“高齡”媽咪產後也應當抓住開奶的黃金時機，早接觸、早吸吮、早哺乳。
“高齡”媽咪產後要特別注意身體、精神雙調養。保證營養，儘量不要過度勞累，保持平和的心情。