這些年， 健身網紅們越來越多，
但是你們不知道的是，
當別人在健身房努力訓練的時候，
有的人“練出”馬甲線和人魚線，
僅僅需要30秒……
Ins上就有這樣一個耿直的姑娘揭開了
關於健身網紅的內幕。
Imre Çeçen
在Ins上有著接近40w粉絲的網紅。
顏值高、大長腿，
笑容如陽光般明亮燦爛。
海藻般撩人的長髮。
愛健身， 做模特，
看起來就是一位毫無爭議的女神。
不用說， 人魚線馬甲線都線上，
全身肌肉線條均勻有活力。
日常的穿搭也是可圈可點，
絲毫不輸時尚博主。
她的每條穿衣品味的Po圖下
都有無數女孩兒爭相模仿。
表面看起來似乎和其他網紅博主沒什麼不同，
但是Imre偏偏走上了一條反人設的道路。
苦心經營了很久的Ins和人設，
說崩就崩，
而讓她人設崩塌的，居然是她自己，
幾個月前，她開始曬一些對比圖……
網紅的腿VS現實的腿
她想告訴姑娘們，
再瘦再緊實的腿，坐下後肉也會攤開，
放鬆狀態下至少會粗一圈，
並非我們看到的那些熱狗腿一樣纖細。
拍照收腹前VS拍照收腹後
肌肉線條不靠練，
靠的是巧妙地捕捉光線。
早飯前拍照VS晚飯後拍照
網紅們千篇一律蜂腰翹臀的始作俑者：
PHOTOSHOP
學會擺好姿勢很重要，
比花大量時間在健身房鍛煉，
見效快得多得多。
沒錯……Imre幹了一件砸場子的事兒，
她赤裸裸的揭露了“網紅圈”的潛規則。
看完是不是幻滅了，
原來性感照片的背後有這麼多“潛規則”。
所有網紅美麗童話的背後，
都是一系列精心操作捕捉的套路。
一切為的，都是“造神”，
最終達到的，就是她們行銷目的。
而深陷其中的，
卻是看了這些照片，
並信以為真的無辜群眾。
許多姑娘相信網紅的完美身材，
然後拼命節食運動，
最終自信心被摧毀。
許多漢子看了健身男模的擺拍身材，
在健身房裡拼命舉腿，
最終傷病纏身。
也許我們活在一個
存在著“身材標準”的世界裡。
活在一個沒有馬甲線、人魚線，
低人一等的世界裡。
其實Imre的健身道路也不是一帆風順，
她在18歲時就遭受到了體重的困擾，
並通過節食減了26斤體重。
但是即便達到了自己的目標體重，
她依舊不開心、不快樂。
後來她越發想要變得更瘦，
於是她更加嚴苛的節食，
最輕時只有80斤。
而節食的後果是災難性的，
由於飲食的失調，
她患上了輕微厭食症，
甚至無法正常排便。
通過接觸健身，
她意識到了自己的問題，
於是她才開始在健身房裡鍛煉。
她開始規律自己的飲食，
不再過度節食。
一年的健身讓她重了6公斤，
但是她卻史無前例的對增重感到開心。
以前覺得長100克都要死要活的她，
徹底改變了自己對於體重的看法。
平時在社交媒體上，
她也會鼓勵大家去做力量訓練。
人無完人，每個人都有自己身材的缺點，
瘦不代表健康，胖也不代表地獄，
Imre之所以這麼做，
是為了喚醒那些迷失在社交網路，
追求“完美身材”的姑娘。
合理的健身鍛煉身體，
而不是看各種速效瘦身術衝擊低體重，
更不是靠減肥藥靠節食甚至絕食，
讓自己在體重秤上的數字小一些。
我們在網上看到的完美的身材和臉龐，
現實中不可能都那麼完美。
只是大家通常展示的是“最好的自己”，
Ta們只會放出符合社會審美標準的照片。
我們生活在一個有“美麗標準”的世界裡，
沒有小蠻腰和翹臀就會讓人感到壓力。
有求皆苦，無欲則剛。
你更應該追求生活的品質，
而不是減肥的速度。
近些年來一種新的心理疾病，
正在健身人群中蔓延。
健身過度症，英文叫Bigorexia，
是一種健身人群永遠覺得自己練得不夠好，
永遠對自己不滿意，
不滿足進而引發的心理疾病。
現在健身過度症的影響越來越大，
很多健身愛好者甚至每天鬱鬱寡歡，
這種心理不平衡導致的，
是訓練效果的低下，
進一步蠶食來之不易的肌肉和身材，
造成惡性循環。
除了極端飲食的愛好者和模特，
沒有人會常年保持極佳的身材，
就連人類身材極限的健美運動員，
賽季和非賽季的差別也非常的大。
身體不是你的敵人，
體重降到100斤不代表男神會愛上你，
練出8塊腹肌，也不代表生活無憂。
健身是為了改變自己的狀態，
讓自己活得更健康、更輕鬆，
所以不必為了好身材，
對自己要求過於嚴苛，
反而讓健身成了一種痛苦。
表面看起來似乎和其他網紅博主沒什麼不同，
但是Imre偏偏走上了一條反人設的道路。
苦心經營了很久的Ins和人設，
說崩就崩，
而讓她人設崩塌的，居然是她自己，
幾個月前，她開始曬一些對比圖……
網紅的腿VS現實的腿
她想告訴姑娘們，
再瘦再緊實的腿，坐下後肉也會攤開，
放鬆狀態下至少會粗一圈，
並非我們看到的那些熱狗腿一樣纖細。
拍照收腹前VS拍照收腹後
肌肉線條不靠練，
靠的是巧妙地捕捉光線。
早飯前拍照VS晚飯後拍照
網紅們千篇一律蜂腰翹臀的始作俑者：
PHOTOSHOP
學會擺好姿勢很重要，
比花大量時間在健身房鍛煉，
見效快得多得多。
沒錯……Imre幹了一件砸場子的事兒，
她赤裸裸的揭露了“網紅圈”的潛規則。
看完是不是幻滅了，
原來性感照片的背後有這麼多“潛規則”。
所有網紅美麗童話的背後，
都是一系列精心操作捕捉的套路。
一切為的，都是“造神”，
最終達到的，就是她們行銷目的。
而深陷其中的，
卻是看了這些照片，
並信以為真的無辜群眾。
許多姑娘相信網紅的完美身材，
然後拼命節食運動，
最終自信心被摧毀。
許多漢子看了健身男模的擺拍身材，
在健身房裡拼命舉腿，
最終傷病纏身。
也許我們活在一個
存在著“身材標準”的世界裡。
活在一個沒有馬甲線、人魚線，
低人一等的世界裡。
其實Imre的健身道路也不是一帆風順，
她在18歲時就遭受到了體重的困擾，
並通過節食減了26斤體重。
但是即便達到了自己的目標體重，
她依舊不開心、不快樂。
後來她越發想要變得更瘦，
於是她更加嚴苛的節食，
最輕時只有80斤。
而節食的後果是災難性的，
由於飲食的失調，
她患上了輕微厭食症，
甚至無法正常排便。
通過接觸健身，
她意識到了自己的問題，
於是她才開始在健身房裡鍛煉。
她開始規律自己的飲食，
不再過度節食。
一年的健身讓她重了6公斤，
但是她卻史無前例的對增重感到開心。
以前覺得長100克都要死要活的她，
徹底改變了自己對於體重的看法。
平時在社交媒體上，
她也會鼓勵大家去做力量訓練。
人無完人，每個人都有自己身材的缺點，
瘦不代表健康，胖也不代表地獄，
Imre之所以這麼做，
是為了喚醒那些迷失在社交網路，
追求“完美身材”的姑娘。
合理的健身鍛煉身體，
而不是看各種速效瘦身術衝擊低體重，
更不是靠減肥藥靠節食甚至絕食，
讓自己在體重秤上的數字小一些。
我們在網上看到的完美的身材和臉龐，
現實中不可能都那麼完美。
只是大家通常展示的是“最好的自己”，
Ta們只會放出符合社會審美標準的照片。
我們生活在一個有“美麗標準”的世界裡，
沒有小蠻腰和翹臀就會讓人感到壓力。
有求皆苦，無欲則剛。
你更應該追求生活的品質，
而不是減肥的速度。
近些年來一種新的心理疾病，
正在健身人群中蔓延。
健身過度症，英文叫Bigorexia，
是一種健身人群永遠覺得自己練得不夠好，
永遠對自己不滿意，
不滿足進而引發的心理疾病。
現在健身過度症的影響越來越大，
很多健身愛好者甚至每天鬱鬱寡歡，
這種心理不平衡導致的，
是訓練效果的低下，
進一步蠶食來之不易的肌肉和身材，
造成惡性循環。
除了極端飲食的愛好者和模特，
沒有人會常年保持極佳的身材，
就連人類身材極限的健美運動員，
賽季和非賽季的差別也非常的大。
身體不是你的敵人，
體重降到100斤不代表男神會愛上你，
練出8塊腹肌，也不代表生活無憂。
健身是為了改變自己的狀態，
讓自己活得更健康、更輕鬆，
所以不必為了好身材，
對自己要求過於嚴苛，
反而讓健身成了一種痛苦。