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開創尚意書風的， 便是中國文化史上少有的全才蘇東坡。 蘇東坡詩詞文章， 雄放豪邁， 開一代新風。 他宣導的文人畫， 成為中國繪畫發展史上的一個重要的里程碑。 他的書法造詣深厚， 居“宋四家”之首。
蘇東坡書法轉益各師， 自成一家， 其書早年姿媚流美， 中年端厚圓勁， 晚年性穩意沉， 出新意於法度之中， 寄妙理於豪放之外。 他用筆厚重勁健而又縱橫灑脫， 融雄偉與清逸於一體， 筆勢欹斜而神氣橫溢， 開尚意一代書風。 蘇軾書法美在“妙在藏鋒”“淳古遒勁”“體度莊安，
蘇軾《黃州寒食詩帖》 紙本 34.5cm×199.5cm 臺北故宮博物院藏
蘇東坡開創尚意一代書風， 其後的米芾風檣陣馬， 黃山谷長槍大戟， 把尚意書風推到了極致。
米芾曾任校書郎、書畫博士、禮部員外郎， 他詩文俱佳， 書畫自成一家。 他繪畫上創“米氏雲山”， 枯木竹石、山水畫獨具風格特點。 他在書法也有極高造詣， 擅篆、隸、楷、行、草等書體， 長於臨摹古人書法， 達到亂真程度。 米芾書法上不為法囿， 下筆奇縱變幻， 痛快淋漓， 有風檣陣馬、快刀利劍之勢， 《苦溪詩卷》《蜀素帖》是其傑作。 米芾個性怪異， 舉止顛狂，
米芾《蜀素帖》局部 絹本 29.7cm×284.3cm 臺北故宮博物館藏
黃山谷即著名詩人黃庭堅。 黃庭堅字魯直， 號山谷道人， 是北宋著名文學家、書法家， 為盛極一時的江西詩派開山之祖。 他與張耒、晁補之、秦觀遊學于蘇軾門下， 合稱為“蘇門四學士”。 黃庭堅生前與蘇軾齊名， 世稱“蘇黃”。 黃庭堅書法獨樹一格， 不願步前人陳跡， 力求創造自家面貌， 最突出的成就是行草書。 他用筆善藏峰而巧於頓挫， 逆入平出， 變化豐富， 如長槍大戟， 氣勢宏偉。 有《諸上座帖》《松風閣詩》等傳世。
黃庭堅《送四十九侄詩》卷紙本 行 35.5cm×130.2cm 北京故宮博物院藏
在“宋四家”中， 蔡襄年齡最大。 蔡襄是北宋著名書法家、政治家， 他曾主持建造了中國現存年代最早的跨海梁式大石橋泉州洛陽橋。 蔡襄為人忠厚、正直， 講究信義， 且學識淵博， 書藝高深。 蔡襄書法取法晉人， 正楷端重沉著， 行書溫淳婉媚， 草書參用飛白法， 渾厚端莊， 淳淡婉美， 自成一體， 《行書尺牘》流傳至今。
蔡襄《行楷書持書帖頁》 紙本 縱27.2 X 57.4cm 故宮博物院藏
蘇、黃、米、蔡為大家， 前三家書法都具有開創精神， 奇縱雄放， 意態昂揚， 體現了尚意的時代精神。