說到沖米粉， 雖然我有兩個孩子， 但還是第一次沖米粉， 因為大寶那會兒什麼也不懂， 沒有接觸營養， 更不懂什麼是科學餵養，
四十多歲的我， 冒著生命危險生了我閨女， 做兒童營養這麼多年， 我閨女自然要用科學來餵養。 添加輔食後， 不少寶媽問我給閨女沖米粉用的什麼水？很多米粉包裝上提示用奶沖米粉， 那純母乳餵養的寶寶是不是得把母乳擠出來沖？難道還需要為沖米粉去買個擠奶器？還可不可以用蔬菜汁或者果汁給寶寶沖米粉？
問題不少， 先說說用奶沖米粉， 可不可以？當然可以， 會不會增加寶寶消化負擔？不要衝太稠的情況下， 不會造成消化負擔， 這種沖米粉的方法比較適合寶寶不接受米粉或者不接受奶粉的情況， 讓寶寶有個逐漸適應的過程。 母乳也可以擠出來沖米粉的喲！
白開水沖米粉有什麼講究， 首先水溫， 水溫不要太高， 會破壞米粉中的營養成分， 保持在40到50度就好， 其次用什麼水？建議用自來水燒開後晾涼或者天然礦泉水燒開後晾涼， 不建議用純淨水或者礦物質水， 純淨水在淨化時去除雜質的同時也把僅有的營養物質去除了， 礦物質水是用純淨水或者蒸餾水加入的礦物質， 含量較高， 不適合寶寶。
可以用蔬菜汁或者果汁沖米粉嗎？可以， 但不適合剛添加米粉的寶寶， 需要提前逐一適應了蔬菜汁果汁和米粉後， 才能用蔬菜汁和果汁給寶寶沖米粉， 這樣可以讓寶寶品嘗每一種食物最天然的味道， 食物的原汁原味能更好地刺激寶寶味覺發育， 還能減少以後挑食偏食習慣的出現。