南極磷蝦養分十分豐厚, 它的體內60%以上都是蛋白質, 是其他動物蛋白質含量的2—3倍, 一隻小小的南極磷蝦所含蛋白質相稱於5克牛肉所含的蛋白質。
磷蝦的個頭較小, 且肉多皮薄, 外殼很軟, 用來燒豆腐, 滋味鮮美, 養分豐厚。
來自於沒有污染, 天然原生的南極磷蝦, 皮薄肉多, 特殊鮮美
南極磷蝦燒豆腐的做法:
食材:南極磷蝦 100g、內酯豆腐 1盒、油、鹽 1g、薑末 3g、蔥花 3g、生抽 3g、玉米澱粉 2g、白胡椒粉 1g
製造步驟:
1、備好所需食材
2、南極磷蝦凍結後取100g備用
3、內酯豆腐取出切小塊
4、預備好蔥花和薑末
5、2g玉米澱粉中倒入過量淨水攪拌平均備用
6、鍋中油熱後,中小火將薑末爆香
7、下入磷蝦轉中火煸炒2分鐘
8、參加生抽和白胡椒粉炒制半晌
9、倒入過量熱水
10、水開後下入豆腐塊,同時參加鹽,用鍋鏟悄悄推幾下,然後蓋上蓋煮3分鐘
11、再次將水澱粉攪拌平均慢慢倒入鍋中,並用鍋鏟輕推豆腐,使湯汁變得稍微粘稠
12、最後放入蔥花,將其推勻即可
小貼士
1、內酯豆腐十分嫩,假如像平常炒菜一樣去看待它,就會炒的稀碎
2、在勾芡之前肯定要再次將水澱粉攪拌平均,否則澱粉沉澱在下面,上面滿是淨水
6、鍋中油熱後,中小火將薑末爆香
7、下入磷蝦轉中火煸炒2分鐘
8、參加生抽和白胡椒粉炒制半晌
9、倒入過量熱水
10、水開後下入豆腐塊,同時參加鹽,用鍋鏟悄悄推幾下,然後蓋上蓋煮3分鐘
11、再次將水澱粉攪拌平均慢慢倒入鍋中,並用鍋鏟輕推豆腐,使湯汁變得稍微粘稠
12、最後放入蔥花,將其推勻即可
小貼士
1、內酯豆腐十分嫩,假如像平常炒菜一樣去看待它,就會炒的稀碎
2、在勾芡之前肯定要再次將水澱粉攪拌平均,否則澱粉沉澱在下面,上面滿是淨水