盼啊盼啊, 北京的雪還不來, 但是氣溫卻降了那麼多!冷!
每天都能收到全國各地的小廚發來的瑞雪炫耀貼, 看得黃小廚心癢癢~為了“報仇”, 黃小廚決定推薦給你一道特別適合邊賞雪景邊吃的菜, 那就是開胃滋補的紅燴牛尾:)大量的番茄熬煮後的精華湯底, 洋蔥和胡蘿蔔燉得綿軟香糯, 牛尾一咬一口膠質, 最後用湯泡飯收尾, 滿滿一鍋不用別人幫忙就能吃得精精光!
牛尾骨肉相間, 多筋少骨, 口感豐富, 含豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分。 牛尾既有牛肉補中益氣之功, 又有牛髓填精補髓之效,
大家吃牛尾比較少, 在選購的時候一定要多加注意, 選擇那些肉質紅潤, 脂肪和筋質色澤雪白, 富有光澤的牛尾, 去皮後的牛尾要求無殘留毛及毛根, 肉質緊密並富有彈性。
不說了不說了, 黃小廚廚房裡還燉著一鍋呢, 希望吃完就能下雪, 嘻嘻~
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紅燴牛尾
食材
——
牛尾 1.5kg /洋蔥 2個
胡蘿蔔 1根/芹菜 半根
番茄 8個/百里香 4支
黑胡椒粉/蒜 5瓣/ 培根 5條
番茄膏 1勺/橄欖油/麵粉
鹽/糖/紅酒 250ml
步驟
——
❶
在牛尾表面撒上鹽和黑胡椒粉塗抹均勻。 培根切丁, 洋蔥切碎,
❷
牛尾兩面沾上薄薄一層麵粉, 鍋中倒入底油, 將牛尾煎到雙面金黃後取出, 放入高壓鍋內。
❸
鍋中倒入油,
❹
將炒好的菜湯倒入高壓鍋中,
沒過牛尾即可。
❺
最後放入切好的番茄塊,再放入香葉和百里香,最後加入一小勺糖調味。電壓力鍋壓40分鐘即可。出鍋後可以按照個人口味加鹽調味。
TIPS
——
●沒有培根可以不放。新鮮的百里香可以用幹品代替,沒有也可以不放
●如果沒有壓力鍋用普通鍋燉煮要2個小時左右,牛肉也可以用同樣的辦法製作,高壓鍋壓20-30分鐘,普通鍋燉1-2個小時,待牛肉軟爛即可。普通鍋燉出來的湯汁要更加粘稠
最後放入切好的番茄塊,再放入香葉和百里香,最後加入一小勺糖調味。電壓力鍋壓40分鐘即可。出鍋後可以按照個人口味加鹽調味。
TIPS
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●沒有培根可以不放。新鮮的百里香可以用幹品代替,沒有也可以不放
●如果沒有壓力鍋用普通鍋燉煮要2個小時左右,牛肉也可以用同樣的辦法製作,高壓鍋壓20-30分鐘,普通鍋燉1-2個小時,待牛肉軟爛即可。普通鍋燉出來的湯汁要更加粘稠