小黃花魚(即小黃魚)是我最愛吃的幾種海魚之一, 肉質特別鮮嫩, 魚刺也不多, 不管是清蒸、燜燉, 還是油炸都很好吃。 北方的傳統,
相對於油炸來說,
煎的用油更少些,
相對更健康。
但是要想不裹面也不粘鍋,
不破皮,
魚肉不腥,
魚皮保持脆脆的口感,
就要用到一些小竅門了。
用料:小黃花魚8條, 鹽1勺, 植物油少許, 花椒粉少許。
做法:
小黃魚沖洗乾淨,
從腮裡把內臟都扯出來丟掉,
沖淨淤血和汙物。
表面的水用廚房用紙吸一下, 兩面均勻地灑少許鹽和花椒粉, 在陰涼通風的地方晾一晚上。 晾幾個小時也可以, 主要把表皮晾乾, 讓鹽滲進去。 加了花椒粉可以去腥提香。 撒鹽的時候要均勻, 用手捏起來一撮鹽, 搓著撒, 或者用個小篩網都可以。
3. 預熱電餅鐺或平底不粘鍋, 鍋裡刷少許油, 將表皮已經晾乾的魚放在上面。 如果表皮仍很濕, 可撲少許乾粉。
4. 小火煎到一面起泡, 五成熟左右再翻面。 過程中不要反復翻面, 那樣魚肉容易散了斷開。
5. 一直小火煎, 煎到兩面金黃, 如圖的程度就可以了。
6. 這樣煎出來的魚肉, 皮脆肉嫩, 不配米飯直接吃都可以。