中 國 有幾千年的茶文化， 在寒冷的冬季， 泡一杯溫熱的養生茶飲， 不僅可以驅寒暖身， 還能滋補養顏。 冬天喝什麼茶好?
一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏
【配方】香蕉1根， 綠茶3克， 蜂蜜適量。
【制法】香蕉去皮， 切成丁粒入杯備用。 另取杯子放入茶葉沸水沖泡， 燜5分鐘後取汁， 並兌入放香蕉的杯中。 10分鐘後， 調入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
【應用】適用於便秘、皮膚乾燥者。
【用法】每日1劑， 代茶飲服， 食用香蕉。
二、核桃茶——補腎養腎
【配方】核桃仁5～15克， 白糖25克， 綠茶0.5～1克。
【制法】核桃仁碾成粉， 與綠茶、白糖一起， 用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補 腎強腰、斂肺定喘。
【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】 每日1劑， 分2次代茶飲服。
三、紅棗桂花茶——健脾養胃
【配方】紅棗100克， 糖桂花3克， 茶葉10克， 白糖30克。
【制法】先將紅棗洗淨， 入鍋後加水1 000毫升， 煮至紅棗熟爛， 再加入茶葉、白糖、桂花， 待沸後即成。
【功效】養血順氣、健脾和胃。
【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用， 並可食棗。
四、荔枝綠茶——補腎益氣
【配方】荔枝幹6枚， 綠茶3克。
【制法】將荔枝幹去殼後， 與茶葉一起入杯， 沸水沖泡， 燜5分鐘即成。
【功效】益腎養顏、壯 陽 溫中。
【應用】適用於性 欲 減退、面色萎 黃患者。
【用法】 每日1劑， 分2～3次沖泡， 代茶飲用， 食荔枝肉。
五、芝麻潤膚茶——補 腎養腎
【配方】芝麻500克， 茶葉750克。
【制法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾， 用文火炒至熟香， 研為細末， 貯瓶備用。
【功效】補 腎養肺、潤膚烏髮。
【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
【用法】 每日2次， 每次取芝麻2克， 茶葉3克， 沖飲嚼食。 連續25天為1療程。
六、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克， 綠茶0.5～1克， 紅糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末， 與紅糖、綠茶一起， 用沸水沖泡5分鐘即可。
【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。
【應用】適用于肝 陰 虛 頭暈、腎 陰 虛耳鳴， 四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女 乳 少者。
【用法】每日1劑， 分3次溫服。
七、蘿蔔茶——化痰止咳
【配方】白蘿蔔100克、茶葉5克， 加少量食鹽。
【制法】先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。
【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。
【用法】每天2次不拘時限。
八、自製梨茶——潤燥養肺
【配方】取梨1-2個。
【制法】去皮去核， 切成小塊， 和茶葉一起泡飲， 外可放少許冰糖。 另外， 還可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健體、潤燥功效。
【應用】偏熱體質的人更加適宜。
提醒：肚子容易冷痛、經 期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
九、牛蒡茶——排毒減肥
【配方】幹牛蒡片10克
【制法】200ml 開水沖泡。
【功效】排除體內毒素，補充所需營養，調節人體平衡。
【應用】適用於久坐上班族。
【用法】代茶飲用。
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提醒：肚子容易冷痛、經 期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
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【配方】幹牛蒡片10克
【制法】200ml 開水沖泡。
【功效】排除體內毒素，補充所需營養，調節人體平衡。
【應用】適用於久坐上班族。
【用法】代茶飲用。
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