所謂健康， 並不僅僅是不患病， 還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。 也就是說， 健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。 一旦身體不適， 很多人就懷疑是不是得了大病， 其實， 你的身體可能比你想像的更健康。 健康不但意味著不生病， 不虛弱， 而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態， 要達到健康的標準， 一般來說應具備以下幾個條件。
請點擊輸入圖片描述1、有充沛的精力， 能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作， 且不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀， 態度積極， 樂於承擔責任， 事無大小不挑剔。
3、善於休息， 睡眠好。
4、應變能力強， 能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當， 身體勻稱， 站立時頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮， 反應敏捷， 眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔， 無齲齒， 不疼痛， 牙齦顏色正常， 無出血現象。
9、頭髮有光澤， 無頭屑。
10、肌肉豐滿， 皮膚有彈性。
請點擊輸入圖片描述健康對於我們來說是無價之寶， 有了健康的支柱， 你就會越來越強大， 身體健康是生活裡面的點點滴滴的積累， 大家如何保證自己的身體健康呢?那就是你要有一個身體健康的標準，