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寶寶拉肚子不用愁,食療安全助你健康

【各種處理寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量, 洗淨切成小塊, 加水煮爛或蒸爛取出胡蘿蔔搗成糊狀, 然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,

每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水

2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用, 平均每天吃2到3次

3、焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉, 炒到顏色發黃, 再加適量的水和糖, 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱, 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

4、胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是鹼性食物, 所含的果膠能促使大便成形, 吸附腸粘膜上的細菌和毒素, 是一種良好的止瀉食物。

5、稀飯。 當寶寶拉肚子時, 多給寶寶喝稀飯, 既容易消化, 又有營養。

6.可以配合服用 益生菌調節腸道菌群, 還有補充鋅, 研究表明, 每天攝入20毫克左右的鋅, 可以有效緩解腹瀉哦。

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