時令食譜
大雪丨小雪丨立冬丨霜降丨貼秋膘丨白露丨秋分丨大暑丨小暑丨夏至丨立夏丨穀雨丨春分丨驚蟄丨龍抬頭丨大寒丨小寒丨驚蟄丨穀雨丨立夏丨小滿丨立秋丨處暑丨出伏粥
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辣椒炒紅衫魚柳
“柳”多見於西餐, 比如豬柳、牛柳等。 今天介紹的菜式與爆炒雞件有異曲同工之妙, 醒胃惹味。
材料:
紅衫魚(大)1條, 泰椒1只, 幹辣椒1只, 豆豉10粒, 拍蒜20克, 姜米20克, 蔥段15克, 檸檬半隻, 鹽、黑胡椒粉、生粉、花生油、頭抽、蛋液各適量。
做法:
泰椒、幹辣椒去籽備用;紅衫魚洗淨後切出魚背肉, 瀝幹水分, 再切成1釐米厚的柳條狀, 以適量鹽、黑胡椒粉、生粉、蛋液拌勻, 以平底鍋慢火煎紅杉魚柳至熟透;另起鍋, 爆香拍蒜、豆豉、姜米、泰椒、幹辣椒, 加入紅衫魚柳和蔥段, 濺入少許頭抽, 大火翻炒5秒, 擠少許檸檬汁上碟即成。
推薦:美食家莊臣
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