隨著跨年諜戰大劇《風箏》在北京衛視和東方衛視圓滿收官, 這部劇也穩穩坐住排行榜冠亞席位。
《風箏》開播以來好評不斷, 豆瓣評分高開高走,
“諜戰教父”柳雲龍的重裝回歸不僅掀起了收視熱潮, 《風箏》也為近幾年螢屏上存在感不高的諜戰劇再次正名。
比如鄭耀先與韓冰一起受苦的時候互相省吃為對方留窩窩頭的細節, 感動了很多網友。
如今, 物質生活日益豐富的時代, 大家還是對窩窩頭比較喜歡, 甚至成了一些養生達人的家常口糧。
窩窩頭一般採用天然的五穀雜糧為主要原料, 其中的纖維素含量很高, 具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性, 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 其中含有的玉米油, 更能降低血清膽固醇, 預防高血壓和冠心病的發生。
窩窩頭一般是玉米麵做的, 黃色的, 也有用高粱做成的黃褐色的雜糧窩窩頭, 《風箏》這部劇中就出現了黃色和黃褐色兩種窩窩頭。
現在, 市面上不僅只有玉米窩窩頭和高粱窩窩頭, 還有紅薯窩窩頭、綠豆窩窩頭、糯米窩窩頭等等, 基本上都是採用五穀雜糧為基本料材,
如今的窩窩頭已經是一種綠色、美味、營養、健康的美食了, 因粗糧對身體健康很有好處, 因此廣受現在消費者的喜愛。
富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。
附:玉米窩窩頭製作方法玉米窩頭的製作材料:
主料:玉米麵(黃)320克
輔料:黃豆粉160克
玉米窩頭的做法:
1、將細玉米麵、黃豆粉放入盆中,逐漸加入溫水揉和均勻,使麵團柔韌有勁;
2、麵團揉勻後搓成圓條,再摘成面劑;
3、在捏窩頭前,右手先蘸點涼水,擦在左手心上,以免捏時粘手;
4、取面劑放在左手心裡,用右手指揉撚幾下,將風乾的表皮捏軟,再用兩手搓成球形,仍放入左手心裡;
5、右手沾點涼水,在面球中間鑽1個小洞,邊鑽邊轉動手指,左手拇指及中指同時協同捏攏;
6、將窩頭上端捏成尖形,直到窩頭捏到0.3釐米厚,且內壁外表均光滑,上屜用武火蒸20分鐘即成。
富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。
附:玉米窩窩頭製作方法玉米窩頭的製作材料:
主料:玉米麵(黃)320克
輔料:黃豆粉160克
玉米窩頭的做法:
1、將細玉米麵、黃豆粉放入盆中,逐漸加入溫水揉和均勻,使麵團柔韌有勁;
2、麵團揉勻後搓成圓條,再摘成面劑;
3、在捏窩頭前,右手先蘸點涼水,擦在左手心上,以免捏時粘手;
4、取面劑放在左手心裡,用右手指揉撚幾下,將風乾的表皮捏軟,再用兩手搓成球形,仍放入左手心裡;
5、右手沾點涼水,在面球中間鑽1個小洞,邊鑽邊轉動手指,左手拇指及中指同時協同捏攏;
6、將窩頭上端捏成尖形,直到窩頭捏到0.3釐米厚,且內壁外表均光滑,上屜用武火蒸20分鐘即成。