在輔食添加的過程中， 餵飯是必不可少的環節。 它的目的不僅僅是讓寶寶吃到食物， 還為了培養寶寶對食物的興趣， 幫寶寶養成良好的飲食習慣。 在這個環節中， 父母和寶寶都要付出努力， 父母要掌握正確的餵飯方法， 才能激發寶寶對吃飯的興趣。
餵飯的姿勢：媽媽橫抱寶， 把食物送進寶寶的嘴裡。 這是寶寶第一次體驗吃母乳或配方奶之外的食物， 如果直接讓他自己坐在椅子上等待被餵飯， 他可能會感到不安， 而被媽媽橫向抱著有點像吃奶時的姿勢， 可以減少寶寶對“吃飯”的恐懼。 嘗試3~4周後， 等到寶寶能坐穩了， 就可以讓他坐在餐椅裡給他餵飯， 不過要記得把餐椅的活動靠背稍微放倒一點， 因為對寶寶來說， 這樣的吃飯姿勢最舒服。
餵飯的方法：媽媽拿著勺子直接遞到寶寶的嘴裡， 讓寶寶看到食物。
結束這頓飯的時機：寶寶不想吃了就可以結束了， 不用勉強他吃。 現在這個階段只是輔食添加的初期， 是讓寶寶練習吃的時候， 所以不需要特別在意輔食的量。 如果寶寶不願意吃了或者開始哭鬧了， 媽媽就可以停止餵飯了。 再次提醒各位媽媽注意， 不要著急也不要勉強， 要讓寶寶慢慢體會吃輔食是件很愉快的事（就像吃母乳）， 如果強迫他吃， 可能會讓他對吃輔食產生抵觸。
喂完輔食以後， 媽媽要在寶寶想吃奶的時候給他餵奶。 這個年齡的寶寶所需的營養的80~90%都是從母乳或配方奶中獲得的，
每天餵飯次數：4~5個月， 每天加一次輔食即可；有食欲的寶寶， 到6個月可加到一日兩餐。 上午下午各一次， 一般可放在寶寶小睡起床之後。
輔食建議：這時候可以給寶寶吃的食物有嬰兒米粉、胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等蔬菜。
餵飯的姿勢：把餐椅的靠背立起來， 讓寶寶坐在餐椅裡， 別忘了系上安全帶， 媽媽和寶寶面對面坐下， 給寶寶餵飯。 如果寶寶在吃飯過程中身體下滑了， 媽媽要及時調整他的坐姿。
餵飯的方法：媽媽在餵飯之前， 最好先把勺子放在寶寶的下嘴唇上， 確認他的嘴是否在勺子的刺激下真的動起來了， 然後再喂。
從這個階段開始， 媽媽要給寶寶增加一些餵飯的語言刺激， 你可以一邊笑著和寶寶說話一邊給他餵飯， 例如對他說“來張大嘴， 啊~”或“好吃嗎？”等。
讓寶寶多多觀摩大人是怎麼吃飯的， 或者媽媽喂寶寶吃飯時，
結束這頓飯的時機：如果寶寶在吃飯過程中開始精力不集中了或者勺子到了嘴邊也不張嘴了等等， 就表明他不想再吃了。 媽媽要學會發現這些信號， 並及時結束這頓飯。 通常， 這個年齡的寶寶， 每頓飯吃上10~15分鐘就差不多了。
此時寶寶的營養攝取仍以母乳和配方奶為主， 所以媽媽不需要勉強寶寶吃完自己規定的量。 而且在輔食後還需要給寶寶充分地餵奶。
每天餵飯次數：一日兩餐， 上午下午各一次。
輔食建議：寶寶可以吃蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等食物。 蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹， 到8個多月時， 可以是煮蛋或炒蛋， 從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
餵飯的姿勢：寶寶坐在餐椅裡，媽媽要儘量讓他在吃飯時保持一種不容易倒或者下滑的姿勢，你可以調整餐椅上腳蹬的高度或者在寶寶後背和椅子靠背之間放上靠墊。此外還要保證寶寶能夠自由地伸手夠食物。
餵飯的方法：和之前的階段一樣，媽媽把勺子放在寶寶的下嘴唇上，讓寶寶自己吃進食物。勺子也可以選擇比之前的大一些的。媽媽還要讓寶寶多體驗用手抓食物吃。
結束這頓飯的時機：此時，一頓飯的時間最好控制在20~30分鐘。有時寶寶會邊吃邊玩，媽媽可以觀察一會兒，如果寶寶還想吃，就再喂他一些。實際上，寶寶開始玩食物也是向獨立飲食發展的重要過程。這個年齡的寶寶出現了飲食上的好惡，這是很正常的，所以即使寶寶剩飯了，媽媽也不能強迫寶寶吃掉它們。
每天餵飯次數：寶寶每日應繼續母乳或配方奶餵養並吃3次輔食。
輔食建議：這時寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
餵飯的姿勢：這時可以讓寶寶在餐桌上和大人一起吃飯了。媽媽要調節寶寶的椅子的高度，與餐桌匹配，這樣寶寶才能更容易用手抓東西吃或者用叉勺吃飯。如果寶寶腳下有東西踩著或是讓他能夠直接踩到地板上，那他在吃飯時會更輕鬆。
餵飯的方法：媽媽可以一邊和寶寶說話一邊餵飯：“這是你最喜歡的胡蘿蔔”，或者你們一起吃飯也不錯。這樣寶寶會對食物更有興趣。如果寶寶想自己拿著勺子或叉子吃飯，媽媽最好滿足他的要求，讓他隨心所欲地使用餐具。需要的時候媽媽可以從旁協助。
結束這頓飯的時機：一般來說這個階段的寶寶吃一頓飯的時間大約是20~30分鐘，但有的寶寶也可能需要的長一點的時間。要是寶寶不繼續吃飯了，開始玩起來或不老實坐著了媽媽就要適時的結束這頓飯。但是媽媽不能什麼也不說就開始收拾，一定要告訴寶寶：“我們吃完嘍”，讓寶寶逐漸瞭解結束的標誌。
每天餵飯次數：每日應繼續母乳或配方奶餵養並吃3次輔食。
輔食建議：寶寶可以和大人吃一樣的飯菜啦，只是味道不要過鹹或過甜。
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從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
餵飯的姿勢：寶寶坐在餐椅裡，媽媽要儘量讓他在吃飯時保持一種不容易倒或者下滑的姿勢，你可以調整餐椅上腳蹬的高度或者在寶寶後背和椅子靠背之間放上靠墊。此外還要保證寶寶能夠自由地伸手夠食物。
餵飯的方法：和之前的階段一樣，媽媽把勺子放在寶寶的下嘴唇上，讓寶寶自己吃進食物。勺子也可以選擇比之前的大一些的。媽媽還要讓寶寶多體驗用手抓食物吃。
結束這頓飯的時機：此時，一頓飯的時間最好控制在20~30分鐘。有時寶寶會邊吃邊玩，媽媽可以觀察一會兒，如果寶寶還想吃，就再喂他一些。實際上，寶寶開始玩食物也是向獨立飲食發展的重要過程。這個年齡的寶寶出現了飲食上的好惡，這是很正常的，所以即使寶寶剩飯了，媽媽也不能強迫寶寶吃掉它們。
每天餵飯次數：寶寶每日應繼續母乳或配方奶餵養並吃3次輔食。
輔食建議：這時寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
餵飯的姿勢：這時可以讓寶寶在餐桌上和大人一起吃飯了。媽媽要調節寶寶的椅子的高度，與餐桌匹配，這樣寶寶才能更容易用手抓東西吃或者用叉勺吃飯。如果寶寶腳下有東西踩著或是讓他能夠直接踩到地板上，那他在吃飯時會更輕鬆。
餵飯的方法：媽媽可以一邊和寶寶說話一邊餵飯：“這是你最喜歡的胡蘿蔔”，或者你們一起吃飯也不錯。這樣寶寶會對食物更有興趣。如果寶寶想自己拿著勺子或叉子吃飯，媽媽最好滿足他的要求，讓他隨心所欲地使用餐具。需要的時候媽媽可以從旁協助。
結束這頓飯的時機：一般來說這個階段的寶寶吃一頓飯的時間大約是20~30分鐘，但有的寶寶也可能需要的長一點的時間。要是寶寶不繼續吃飯了，開始玩起來或不老實坐著了媽媽就要適時的結束這頓飯。但是媽媽不能什麼也不說就開始收拾，一定要告訴寶寶：“我們吃完嘍”，讓寶寶逐漸瞭解結束的標誌。
每天餵飯次數：每日應繼續母乳或配方奶餵養並吃3次輔食。
輔食建議：寶寶可以和大人吃一樣的飯菜啦，只是味道不要過鹹或過甜。
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