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5道好學易做家常菜,讓你家人“餐餐滋味好,頓頓營養全”

做飯是一種心情, 更是一種感情。 教你輕鬆烹調出餐桌上的美味佳餚, 既可以讓家人“餐餐滋味好, 頓頓營養全”, 還可以使您從中享受到家的溫馨和成功的喜悅。

核桃仁肉丁

材料:豬瘦肉150克、核桃仁6個、雞蛋2個(取蛋清)調料植物油、黃醬、料酒、香油、白糖、蔥花、薑末、蒜片、味精、澱粉。

做法

1.豬瘦肉洗淨切丁, 加薑末、味精、料酒拌勻醃漬;核桃仁用沸水焯後去皮;雞蛋清與澱粉拌成澱粉糊。

2.肉丁掛糊, 放入燒至七成熱的油鍋中, 炸至肉丁變色盛出;鍋內留餘油將核桃仁炸酥, 放入肉丁盤中。

3.鍋內留底油, 放蔥花、黃醬、白糖和水燒至醬色油亮, 加肉丁、核桃仁、蒜片翻炒, 放味精、香油即可。

菠菜炒豬肝

材料:鮮豬肝200克、菠菜150克。

調料:植物油、蔥末、薑末、醬油、鹽、料酒、澱粉、白糖。

做法

1.豬肝放入水中泡30分鐘, 去除血水, 撈出, 切片, 放入碗中, 加入蔥末、薑末、醬油、料酒、澱粉拌勻醃漬10分鐘;菠菜擇洗乾淨, 切段, 放入沸水中焯燙一下, 撈出, 瀝水。

2.炒鍋倒油燒熱, 放入豬肝片大火炒至變色, 再放入菠菜段稍炒, 加鹽、白糖炒勻即可。

韭黃炒肉絲

材料:韭黃300克、豬肉100克、雞蛋1個(取蛋清)。 調料:蔥、薑、料酒、鹽、味精、植物油、澱粉。

做法

1.韭黃擇洗乾淨, 切成段;蔥、薑均洗淨, 切絲。

2.豬肉洗淨切成絲, 加少許鹽、澱粉、蛋清上漿。

3.炒鍋中倒植物油燒至五成熱, 將肉絲下油鍋滑炒, 盛出。

4.鍋中加少許油, 用蔥絲、薑絲熗鍋, 下肉絲, 烹入料酒, 翻炒幾下後下韭黃段, 加鹽炒至韭黃段熟時, 加味精即可

蒜薹炒肉絲

材料:豬裡脊肉100克、蒜薹200克。

調料:醬油、料酒、澱粉、植物油、鹽、味精。

做法

1.豬裡脊肉洗淨切絲, 用醬油、料酒拌勻醃漬, 再用澱粉抓勻, 下五成熱的油鍋中滑透, 盛出備用;蒜薹擇洗淨, 切成段。

2.炒鍋中放植物油燒至七成熱, 下蒜薹段炒至斷生, 放入肉絲一起翻炒片刻, 加醬油、鹽, 再調入味精攪拌均勻即可。

火爆腰花

材料:鮮豬腰400克、萵筍50克。

調料:芡汁(鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、水澱粉、香油)、澱粉、薑片、蒜片、蔥段、植物油。

做法

1.萵筍去皮, 洗淨切條;豬腰去筋膜洗淨, 切腰花, 加料酒、鹽、澱粉醃漬。

2.炒鍋內倒油燒熱, 放腰花、蔥段、薑片、蒜片爆香, 再放萵筍條炒勻, 倒入調好的芡汁,收汁即可。

倒入調好的芡汁,收汁即可。

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