您的位置:首頁>育兒>正文

輔食:鬆軟香甜好消化,一口一個停不下!

用一個簡單的模具, 把饅頭做出迷你的形狀, 寶寶可以一手抓一個, 吃得非常高興。 媽媽們也可以借機教寶寶認識這些形狀, 開發寶寶智力。

另外, 這款小饅頭既能做主食, 也是不錯的小零食。 一次吃不完, 可以放入冰箱保存, 隨吃隨取。

雖然這款饅頭做成了寶寶小手能整個抓起的大小, 但是給寶寶添加的時候媽媽們還是要注意照看, 避免寶寶一下子塞太多, 出現嗆噎的情況。

開始做菜咯

菜名:金色卡通饅頭

月齡:適合10M+寶寶

食材:南瓜泥50g、玉米麵20g、中筋麵粉30ml、配方奶30ml、酵母粉1g

工具:菜刀、菜板、輔食機、蒸鍋、矽油紙、擀麵杖、盤子

製作步驟

1、南瓜切小塊

2、放入輔食機中, 蒸至熟透

3、將蒸熟的南瓜放入輔食機中, 加入配方奶, 攪打成泥

4、取50g南瓜泥, 稍作冷卻後, 加入酵母粉, 攪拌均勻

5、靜置5分鐘

6、加入中筋麵粉和玉米麵, 攪拌成絮狀

7、將面絮揉成麵團, 至不粘手

8、將揉好的麵團隔50度溫水,熱鍋發酵,發酵至2倍大

9、此時麵團內部成蜂窩狀

10、二次揉面,將氣泡揉出

11、擀成面皮

12、用模具壓出形狀

13、盤子裡鋪上矽油紙,放入壓好的小饅頭

14、用前面同樣的方式,再次發酵,差不多20-30分鐘就可以啦

15、發酵完成後,開大火蒸10分鐘,最後關火燜2分鐘

16、可以開始吃咯~

輔食小知識

Q:多大的寶寶開始補充維生素D,寶寶如何補鈣補維生素D?

A:出生後2星期寶寶開始補充。母乳寶寶開始補充預防量維生素D 400IU/d 可以到2歲。(2歲以後,孩子戶外時間特別多,當地太陽光照充足,也沒有什麼霧霾,就可以不用再補了。)

如果是純配方奶餵養的寶寶,基本不需要額外補充維生素D。

混合餵養的寶寶理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量,補差額至400IU/d;如不會換算,每天配方奶不足500mL的,照樣每天補維生素D 400IU,如配方奶量在500~1000mL的,補充量減半即可。(如果懶得計算,事實上,喝配方奶每日不足900ml的寶寶,都可以每天補400IU維生素D.)

8、將揉好的麵團隔50度溫水,熱鍋發酵,發酵至2倍大

9、此時麵團內部成蜂窩狀

10、二次揉面,將氣泡揉出

11、擀成面皮

12、用模具壓出形狀

13、盤子裡鋪上矽油紙,放入壓好的小饅頭

14、用前面同樣的方式,再次發酵,差不多20-30分鐘就可以啦

15、發酵完成後,開大火蒸10分鐘,最後關火燜2分鐘

16、可以開始吃咯~

輔食小知識

Q:多大的寶寶開始補充維生素D,寶寶如何補鈣補維生素D?

A:出生後2星期寶寶開始補充。母乳寶寶開始補充預防量維生素D 400IU/d 可以到2歲。(2歲以後,孩子戶外時間特別多,當地太陽光照充足,也沒有什麼霧霾,就可以不用再補了。)

如果是純配方奶餵養的寶寶,基本不需要額外補充維生素D。

混合餵養的寶寶理論上需要換算出配方奶每天攝入的vd量,補差額至400IU/d;如不會換算,每天配方奶不足500mL的,照樣每天補維生素D 400IU,如配方奶量在500~1000mL的,補充量減半即可。(如果懶得計算,事實上,喝配方奶每日不足900ml的寶寶,都可以每天補400IU維生素D.)

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示