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營養價值都相當高的猴頭菇和牛排搭配,冬季裡的大補!

猴頭菇燉牛肋排的做法

1.猴頭菇用低於30度的水浸泡, 浸泡其間適時換水

2.牛肋排放到冷水中浸泡, 其間適時換水

3.猴頭菇浸泡至稍軟, 撕成小朵繼續浸泡, 其間適時換水

4.牛肋排入煮鍋焯水後撈出瀝幹水

5.浸泡後的猴頭菇入煮鍋10分鐘後撈出瀝幹水

6.起油鍋, 蔥薑、大料、香葉、小茴香、冰糖、幹辣椒入鍋煸炒

7.牛肋排入鍋煸炒

8.加醬油炒

9.炒均勻加淹沒牛肋排的熱水, 蓋上鍋蓋, 大火燒開

10.猴頭菇入鍋同燉,再開鍋改小火燉,其間適時翻炒

11.胡蘿蔔洗乾淨切滾刀塊

12.燉至水與猴頭菇牛肋排基本持平,將胡蘿蔔入鍋繼續燉

13.燉至食材基本熟,加鹽翻炒均勻,大火收汁,食材熟即可盛出享用

烹飪技巧

1、浸泡猴頭菇時,在水中加少許鹽,可以去除苦味。2、浸泡猴頭菇時,要適時換水。3、牛肋排焯水時要冷水下鍋。4、添加調味品後,加水時不宜加冷水。5、調味品依據個人口味添加。

10.猴頭菇入鍋同燉,再開鍋改小火燉,其間適時翻炒

11.胡蘿蔔洗乾淨切滾刀塊

12.燉至水與猴頭菇牛肋排基本持平,將胡蘿蔔入鍋繼續燉

13.燉至食材基本熟,加鹽翻炒均勻,大火收汁,食材熟即可盛出享用

烹飪技巧

1、浸泡猴頭菇時,在水中加少許鹽,可以去除苦味。2、浸泡猴頭菇時,要適時換水。3、牛肋排焯水時要冷水下鍋。4、添加調味品後,加水時不宜加冷水。5、調味品依據個人口味添加。

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