有些月嫂會發現， 煲了不少鯽魚湯、豬蹄湯等給寶媽喝， 可是寶媽的奶水卻不見多， 究竟怎麼回事呢？遇到這種情況， 月嫂姐妹或寶媽需要找找是否存在下面這些原因。
原因一：精神心理因素
1、准媽媽們在分娩的時候由於過度緊張， 或者因為家屬中有人對寶寶的性別不滿而感到委屈， 或寶寶早產、難產， 媽媽過於憂慮寶寶的健康。 可能會引起奶水不足。
2、生活節奏、工作環境、經濟壓力等客觀因素， 使人的情緒產生了極大的波動， 煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等情緒隨時都可能發生。 這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，
3、睡眠不好， 精神焦慮或擔憂， 有不開心的事發生， 都會使媽媽出現奶水不足。 部分產婦產後2-5天出現抑鬱現象， 從而影響乳汁分泌；部分產婦因擔心哺乳對產後體形恢復的影響， 家庭矛盾等， 從而導致泌乳量減少。
解決方法
家人的開導， 自我的調節很重要， 保持輕鬆愉快的心情有助於乳汁正常分泌。
原因二：媽媽身體因素
1、媽媽身體素質較差， 有的產婦食欲不佳、食量太少、過分偏食；有的因患貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等， 影響乳汁分泌。
2、甲狀腺水準低（有時候甲狀腺水準高也有問題）可能會影響母乳的分泌。
3、服用了可能會減少母乳量的藥物， 比如避孕藥和感冒藥。
4、產婦體質虛弱， 或出血過多造成氣血虧虛， 會引起乳絡阻滯， 泌乳遲緩， 生化乳汁不足或無泌乳。
解決方法
注意調理身體， 積極配合醫生的治療。
原因三：飲食機構的改變
女性愛美， 為了追求身材苗條， 一般都吃得很少或者偏愛某些減肥食物。 這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏，
解決方法
注意飲食平衡， 保證營養的均衡。
原因四：授乳方法不當
1、餵奶方法不當， 哺乳姿勢、銜乳姿勢不正確都會引起缺乳， 月嫂要幫助寶媽學會幫助正確哺乳。
2、寶寶吸吮次數少，
3、不要過早給寶寶添加配方奶， 這會增加了寶寶的飽腹感， 因此減少了吸吮次數， 導致奶水不足。
解決方法
多讓寶寶吸吮， 採用正確的餵奶方法， 讓寶寶養成良好的吃奶習慣。
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原因五：缺乏對哺乳正確的認識
一些產婦生怕哺乳後影響形體的美觀， 就不想給孩子餵奶， 即使勉強給孩子餵奶， 次數也相對較少。 由於缺少吸吮的刺激， 致使產婦的乳汁越來越少。
部分產婦誤認為國外進口奶粉比母乳好， 而放棄母乳餵養。 或者寶寶長得瘦， 讓產婦或家人懷疑母乳的營養。
解決方法
要明白母乳餵養對寶寶和產婦的意義， 清楚乳汁不因乳房的大小、形狀而受影響， 堅定母乳餵養的信心。