藜麥飯+牛肉杏鮑菇+清炒青菜
572大卡
食材:大米35g 白藜麥35g 杏鮑菇200g 牛肉120g 橄欖油10g 青菜200g 生抽5g 料酒5g 胡椒粉適量 鹽適量
01丨 杏鮑菇切丁, 牛肉切丁, 青菜洗淨剝開;鍋裡噴油, 放入青菜翻炒, 加入適量鹽調味
02丨鍋中放油倒入牛肉、料酒、炒至變色後倒入杏鮑菇、生抽、胡椒粉。 繼續翻炒炒至杏鮑菇變熟即可
完成圖
藜麥飯+牛肉杏鮑菇+清炒青菜
572大卡
食材:大米35g 白藜麥35g 杏鮑菇200g 牛肉120g 橄欖油10g 青菜200g 生抽5g 料酒5g 胡椒粉適量 鹽適量
01丨 杏鮑菇切丁, 牛肉切丁, 青菜洗淨剝開;鍋裡噴油, 放入青菜翻炒, 加入適量鹽調味
02丨鍋中放油倒入牛肉、料酒、炒至變色後倒入杏鮑菇、生抽、胡椒粉。 繼續翻炒炒至杏鮑菇變熟即可
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