孕期為了胎寶寶健康准媽媽時刻都非常重視著自己的言行舉止， 乃至飲食習慣， 生怕一不留神就會傷害到胎寶寶。 孕期在飲食方面如果准媽媽真的是不注意的話， 會很容易傷及胎寶寶正常發育， 畸形甚至流產都是有可能的， 尤其是犯了孕期飲食上的這幾個禁忌， 所以不乖的准媽媽還是乖乖起來吧！
1、人參雖好， 孕期宜少
孕期暫停行經， 臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎， 准媽媽處於陰血偏虛， 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物， 如果孕期濫用人參的話， 很容易加速身體的血液迴圈， 使准媽媽氣盛陰耗， 氣有餘則“推動”胎兒， 使胎兒受損受危， 不利安胎。 即便是產後需要進補的產婦也不宜立即服用人參以免影響產後恢復。
2、孕期進補， 宜涼忌熱
孕期准媽媽進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 由於准媽媽在孕期體溫會有所升高， 所以不宜吃熱性食物。 熱性食物會加重對腸胃的刺激， 大量消耗腸道水分， 減少胃腸腺體分泌， 使便秘加重， 還會影響胎兒發育。 准媽媽胃腸缺水， 會導致胎兒體質過熱， 准媽媽用力排便的過程中也容易導致胎動不安、胎兒畸形發育、羊水早破等。
3、過度進補， 補藥不補
再好的補藥， 經過人體代謝過程， 增加肝腎負擔， 會使得胎兒的正常發育受到影響， 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶都會損傷准媽媽和腹中之胎。 另外過度進補還容易引起准媽媽出現妊娠糖尿病， 對胎兒來說容易使胎兒體重增加、畸形、流產或者是早產等。
4、謹遵醫囑， 忌服禁藥
懷孕之後， 准媽媽一定要避免濫用藥物， 懷孕期間生病是很正常的， 但由於藥物中含有的成分很可能通過母體胎盤進入到胎寶寶體內而影響到正常發育， 所以孕期准媽媽要用藥一定要注意遵循醫生的指導。
胎寶寶是直接從准媽媽那裡吸收營養的， 這也就意味著如果准媽媽胡亂吃東西的話很容易影響到胎寶寶健康發育， 准媽媽孕期飲食很重要， 不僅要有營養， 更要營養均衡， 不挑食。 不偏食， 多吃水果和蔬菜， 當然啦， 葷菜也要適當補充， 避免體重過重或營養不良等症狀。 祝好孕！